头皮屑什么办法才能去除（大把大把的头皮屑）

说说女生平时最不喜欢的两件事是什么，基本是月经和洗头了，月经是每个月一次，只要熬过这几天就可以了，但是洗头可以说是每隔两天就要进行一次，如果不洗头就会感觉自己头发特别的油，头皮屑要像“雪花”一样漫天飞舞了，但是洗头又要花半个小时到一个小时时间吹头发，感觉特别的麻烦。相信很多人都会有被头皮屑困扰的情况，那么大把大把的头皮屑出现，到底是什么原因？今天就来告诉你。

使用不适合的洗发露

市面上有各种各样品牌的洗发露，功效可以说是大不相同，有些注重去屑，有些注重清洁，适合的人群都是不同的，但是很多人不知道哪种适合自己，就会胡乱选择一种使用，而不适合的洗发露会刺激到头皮角质，导致角质代谢不正常的加快，从而造成头皮屑不断出现，如果你有这样的情况，可以试着跟换洗发露类型。

头皮皮肤过于干燥

我们皮肤分为干性、中性和油性，头皮自然也有区别，如果你是干性皮肤的人群，就要选择适合干性使用的洗发露，要是不小心使用了控油型的，可能会导致皮肤中油脂减少，而油脂的作用是保护水分，这样就容易造成头皮过于干燥，要是在加上平时喜欢挠一挠，头皮角质层就会有一部分干裂脱落，形成头屑。

不良的生活习惯

现在的生活压力大，各种不良的习惯慢慢出现，比如长期熬夜、饮食不规律、刺激性食物摄入过多等，都是身边一直存在的问题，而这些不良的生活习惯会影响到正常的内分泌水平，从而造成皮肤炎症，同时油脂是外在细菌和真菌等微生物最喜欢的食物，要是长时间没有洗头或者是油脂分泌比较旺盛，很有可能会造成细菌或真菌的感染，从而引起头皮屑过多的情况。

要是你已经出现这些情况，那么就要多加注意了，因为头皮屑过多不仅会影响到个人外在形象，也有可能会造成细菌或真菌的感染，从而产生疾病，如果你出现了头屑过多的情况，就要多加注意了，医生告诉去除头屑的小妙招，总有一款适合你。

水中加入一点醋

大部分人出现头屑的原因是受到了细菌或真菌的感染，食用的醋中含有一种叫醋酸的物质，可以起到消炎杀菌的效果，对于头顶的皮肤有一定的保护作用，同时食醋中含有一些营养物质，可以补充头皮需要的营养，减少头皮过干或者是过油的情况出现。使用方式为1公斤温水中加入150毫升的醋，每天一次用于头皮表面，可以起到去屑止痒的作用，然后再用水冲洗干净就可以了。

洗头的时候注意不要用力抓头皮

我们的皮肤是较为脆弱的，有些人在洗头的时候就喜欢用力的抓头皮，觉着这样的方式可以起到按摩头皮的作用，事实上用力的抓头皮会让皮肤破损，这个时候要是不小心受到洗发露刺激，可能会引起炎症，反而会增加头皮屑出现几率，要是觉得自己的头皮比较痒，可以用指腹轻柔瘙痒的部位，然后再用清水冲洗，千万不要一股脑的用指尖去挠。要是想要按摩头皮，可以选择在每天晚上睡觉之前用指腹轻按头皮，按照从前往后，从中间到两侧的方式进行，可以舒缓神经，改善皮肤供血，缓解头屑过多的情况。

头屑的出现是正常的生理情况，是头皮的正常代谢，任何人都会有，市面上也没有任何一种产品可以做到完全不出现头屑的情况，只要不严重，大家也不要太过在意，有些人看到头屑出现就要洗头，其实这样反而对头皮有损伤，因为皮肤的生长是需要时间的，每天都洗头的话，就没有时间进行修复了，因此最好的情况是两天到三天洗一次头发，更有利于头皮健康。