每天跑和隔天跑的优劣（有什么不一样的地方）

时间，每天跑步的确会浪费很多时间，因为跑步前后还要做一些拉伸动作，所以跑一次步会花费很多时间隔一天跑步就可以抽出很多的时间，如果按一年来计算，那么就有一般的时间是空出来的这些时间可以用来更好地提升自己的修养和知识，下面我们就来聊聊关于每天跑和隔天跑的优劣?接下来我们就一起去了解一下吧!

每天跑和隔天跑的优劣

时间，每天跑步的确会浪费很多时间，因为跑步前后还要做一些拉伸动作，所以跑一次步会花费很多时间。隔一天跑步就可以抽出很多的时间，如果按一年来计算，那么就有一般的时间是空出来的。这些时间可以用来更好地提升自己的修养和知识。

效果，每天跑步的效果肯定会比隔天跑更好，因为365天中几乎每天都在不断强化自己，所以身材只会越来越棒。隔天跑的人容易产生懈怠情绪，每次都会给自己找借口，以至于不能长久坚持下去。所以瘦身效果肯定就没有前者好。

毅力，每天跑步的人有非常坚强的毅力，即使是下雨，也会坚持去健身房跑步。这种习惯会使他在以后的工作中更加勤奋，遇到事情的时候，有克服困难的毅力。隔天跑步的人毅力不强，总是放纵自己。生活上也处于一种得过且过的态度。