清蒸袋装巴沙鱼的正确做法(巴沙鱼蒸着吃肉嫩鲜美)

巴沙鱼蛋白质丰富,肉质细嫩,无论是蒸着吃,还是红烧油煎味道都很鲜美,少骨无刺,最适合老年人小孩食用,营养价值高,价格也不贵,是物美价廉的好食材。

清蒸袋装巴沙鱼的正确做法(巴沙鱼蒸着吃肉嫩鲜美)(1)

1.买的巴沙鱼是冷冻的,要先放到冷水里化冰,然后清洗干净。

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2.用刀把鱼块划几下,不要划透,这样入味快。

清蒸袋装巴沙鱼的正确做法(巴沙鱼蒸着吃肉嫩鲜美)(3)

3.再用姜片蒜末生抽盐适量,五香粉.耗油.鸡精.白糖一小勺.料酒一小勺.醋一小勺,用手轻轻的抓一抓,有利于入味,用保鲜膜封起来,腌制15分钟。

清蒸袋装巴沙鱼的正确做法(巴沙鱼蒸着吃肉嫩鲜美)(4)

4.放入盘中,把腌汁一起倒在盘中,加上蒜末剁椒。

清蒸袋装巴沙鱼的正确做法(巴沙鱼蒸着吃肉嫩鲜美)(5)

5.锅中加水,沸腾后放到锅中蒸20分钟。然后撒上葱花。

清蒸袋装巴沙鱼的正确做法(巴沙鱼蒸着吃肉嫩鲜美)(6)

6.起锅烧油8成热时,把油浇上盘中,不要一次把油全浇上,分成3次点洗,这样鱼的鲜香味顿时传满屋。就这样一道鲜香辣的蒸巴沙鱼就做好了。

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厨神李阿姨

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