减肥神器懒人甩脂机的减肥原理（使用甩脂机站着就能减肥）

商场里，甩脂机吸引多名市民体验。（记者 潘思荣）

浏阳日报讯（记者 潘思荣）“现在甩脂机很火，很多人都买来减肥，我还以为真的有效呢！”近日，市民邓女士和朋友在逛街时被甩脂机吸引，花费1000元购买了一台回家。可经过一个多星期的使用，邓女士发现自己并没有如其所想的那样轻松减肥。

对此，市中医医院康复科主任李丹表示，许多甩脂机打着“站着就能减肥”的口号，但实际上只是一种噱头，甩脂机不能有效减肥，过度使用还可能会损伤身体。

市民邓女士今年47岁，一直为减肥而苦恼。在逛街时，她发现商场正在热销一款声称“每天5分钟，甩出好身材”的甩脂机。

“不节食、不运动就能甩出好身材，这简直就是我这种懒人的福音呀！”邓女士有些心动了。

她和朋友站上甩脂机体验，“一站上去，感觉从脸到脚的肉都在抖动，好像挺有用的。”试用过后，邓女士决定买回去，于是和老板讨价还价。最终邓女士以1000元的价格买下了一台定价1598元的甩脂机。可回家用了一个多星期后，邓女士并没有瘦下来。

记者在购物网站上搜索甩脂机，发现很多商家都在卖类似产品，价格从几百元到几千元不等。有一款号称“每天五分钟，相当于慢跑1小时、游泳40分钟”的甩脂机，售价268元每台，月销量超过2300台。

8月18日下午，记者来到邓女士所说的商场，看到一楼大厅有一片区域摆放了11台可供体验的甩脂机，每台机器上都站着人，还有一些市民饶有兴趣地向商家咨询产品。

“最多的时候一天卖了6台。”商家称自己卖甩脂机已经十多年了，销售产品遍布多个城市。

当市民询问是否会对身体造成不好的影响时，商家称：“因为机器是根据人体工学设计的，不会对身体造成任何影响，还可以快速减肥。”

这类甩脂机真的可以减肥吗？记者带着疑问采访了市中医医院康复科主任李丹，她表示站在甩脂机上就能减肥并没有科学依据。

李丹说，脂肪只能通过氧化代谢的方式被分解，比如运动促进新陈代谢后，脂肪就会被分解消耗。而甩脂机属于被动运动，表面上身体在抖动，但其实没有调动机体产生化学反应，所以它的减肥作用是非常微弱的。而如果使用甩脂机短时间内实现了体重降低，则主要是因为机体水分的流失，而不是脂肪。

李丹还告诉记者，甩脂机不仅减不了肥，如果长时间使用，还可能会给身体带来损伤。“年轻人还好，年纪稍长一点的人如果长期使用，剧烈的震动会导致腰椎、颈椎关节松动、错位，诱发腰椎间盘突出、颈椎病等，甚至会对内脏造成伤害。”

“但胃肠道蠕动功能较差的人可以经过抖动加快胃肠蠕动。”李丹说，“不过也要注意时间，一次使用10分钟即可，长时间使用也会造成胃肠功能紊乱。”

北京体育大学运动康复系教授王正珍也表示，脂肪本身没有收缩功能，不会自我消耗能量，不是振一振、抖一抖就能减少的，脂肪要燃烧，就必须通过有氧的氧化。

1.树立正确的减肥观，不盲目使用减肥药物，不轻信广告宣传。

2.增加运动，尤其是核心肌群的有效运动，这样才能真正提高机体的代谢率。

3.合理饮食，避免摄入高热量食物，增加饮食中的膳食纤维成分，提高饱腹感。

4.保持良好的生活方式。