总感觉脸上油腻腻的（我脸上总是油腻腻的）

“我脸上总是油腻腻的，怎么办？我每天早上起床后用手在脸上擦一下，手上都是油，而且刚洗完脸，不到半个小时，又是油光满面，烦死了，我应怎么护理才不是油腻腻的呢？”

“我是油性皮肤，毛孔粗大，我知道油性皮肤就是因为缺水而引起的，所以我一直在用玻尿酸原液补水保湿，可我用了有段时间了，皮肤还是油腻腻的，是怎么回事？而且还发现皮肤却越来越油，不知道什么地方错了？我现在到底是该控油呢？还是该补水？

最近有许多mm这样和那样的人问我。确实进入夏天出汗多了，皮肤油脂分泌也变得旺盛起来，许多mm脸上就会总感觉油膩腻的。今天茜茜给大家讲讲怎样解决这个问题。

说到补水补到皮肤越来越油，许多美容专家都会说是肌肤水油失衡造成的。但是我们的肌肤为什么会水油失衡呢？这就是我今天要讲的第一个问题，因为治病必须找出发病原因从根源上着手，才能药到病除，达到真正效果。

听到说皮肤越来越油是肌肤水油失衡造成的，许多MM一定会想到肌肤只有达到水油平衡才是最理想的一种肌肤状态，是的，确实是这样的。水油平衡就是指肌肤的水分和油分处于一种平衡的状态。当肌肤水油不平衡的时候肌肤就会出现各种状况。其实在我们日常护肤中，肌肤过油或者过干，其实都是肌肤失去水油平衡的表现。为什么中性肌肤女性皮肤一般比较好，而且这种肌肤大多皮肤红润细腻，就是因为她们肤质的PH值在5-5.6之间，无论是汗腺还是皮脂腺的分泌也比较的适量。

肌肤的水油不平衡，大多是因为我们皮肤屏障受损所造成的。我们的皮肤屏障包括了角质层和皮脂腺，一般来说皮脂腺能够产生油分，而角质层起到了一种储藏水分的作用。皮肤屏障是皮肤对抗外界的第一道屏障，它一旦受损失衡就会造成肌肤水分和油分处于一种不平的状态，肌肤的水、油成分就会比例失调，从而也就出现干性肌肤和油性肌肤。

1、针对干性肌肤：一旦皮肤屏障受损就会造成角质层看上去偏薄，皮肤大面积发红，并感觉自己皮肤外油内干，好像涂什么护肤品都不吸收，涂了乳液、面霜等还感觉还锁不住水分，很快又觉得干了，而且只要一换环境，皮肤就容易发红、发痒，不管用什么护肤品在脸上都有刺痛的感觉。多伴有皮肤干燥、皮肤老化、皮肤油腻、色素沉着、皮炎、湿疹等皮肤敏感性症状。

2、针对油性肌肤：一旦皮肤屏障受损肌肤的皮脂腺分泌就会旺盛，从而导致肌肤出油，脸部看起来总是油腻腻的。油性肌肤在夏季更加的容易出油，这是因为夏天温度过高，不但容易出油而且容易出汗，两者一混合就让肌肤充满了油腻感。对于油性肌肤的MM来说，肌肤不会出现太过干燥的现象，但是肌肤的油脂分泌旺盛，容易阻碍肌肤内外水分的吸收，而过量油脂分泌，灰尘就会被毛孔所吸附，久而久之，清洁不干净就会堆积、堵住、撑大毛孔，导致毛孔粗大、黑头、粉刺的产生，令皮肤越来越油。

1、先去油、控油再补水：皮肤越来越油是皮肤屏障受损后导致皮肤锁水能力差，水分流失所造成的。这时一味地补充水分，不但无法发挥去油的作用，反而加深面部皮肤出油越来越多。因此油性皮肤要先去油、控油。建议使用含水杨酸的洗面奶帮助皮肤去油（水杨酸还可以祛角质、杀菌、消炎）。之后再用补充水分的护肤品为皮肤保湿补水，注意补水的同时一定要保湿。

2、补水不要过量，过量反而会越来越油：有时候我们皮肤越补水出油就越厉害，这到底是怎么回事呢？我们都知道皮肤出油原因是缺水造成的，保湿补水有助于减少油脂的分泌，但是它有一个平衡度，如果保湿过于勤快，就会打破平衡，不仅不能阻止出油问题，还会加重这种现象，演变成越补水越油的情况。皮肤越补水过多就会造成水、油失衡，皮肤就会越补水越油。

3、用含有保湿成分收缩水控制油脂分泌和收缩毛孔：使用收缩水可收缩皮肤的毛孔，使皮肤显得细腻，起到绷紧皮肤、减少皮肤油腻的作用。早、晚用温水洗完脸后，用含有保湿成分的收缩水收缩毛孔，阻挡粉尘，和锁住水分是非常必要的。早上用的时候先用收缩水再使用其它护肤品比较好

4、选择水乳状或啫喱状的润肤露滋润肌肤：好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，其实油性皮肤水油失衡会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，为肌肤补充水分。而霜状的护肤品多含油脂，涂脸后会觉得“黏乎乎”的，尽量不要再使用了。记得一定要使用隔离霜和防晒霜在脸上涂一层保护膜，不然灰尘会侵袭我们的皮肤。

5、注意身体自身的保养：想让肌肤保持在一个好的水油平衡状态，除了在护肤上下功夫，我们也要注意身体自身的保养，在日常的生活中一定保持健康的生活作息，少熬点夜，长期的熬夜会引起内分泌的失调，从而导致皮肤出现各种皮肤问题。在日常的饮食上也要注意少盐少辣，尽可能地做到饮食清淡一些，这样才能更好地调节身体内部的油脂分泌，让肌肤保持在一个相对完美的状态。

1、减少刺激因素：切记要选择温和的卸妆产品以及洗面奶，不可使用强力深层清洁产品，否则容易加重受损情况，同时，水温也要控制在温热状态，肌肤不能突然性的忽冷、忽热，肌肤耐受力本就偏弱，更经不起这样的折腾。

2、多喝水，多补水：保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥，早起一定要喝一杯温开水，清洗胃肠，保持大便排泄畅通，让皮肤新陈代谢正常。并注意保持均衡的饮食及充足的睡眠，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。

3、加强皮肤补水保湿和屏障修复：选择能够增强皮肤含水量，促进细胞再生的和保湿性能较好的产品，来弥补皮肤中含水量不足，增强皮肤屏障，给受损的角质层细胞补充天然保湿因子，为细胞提供良好的必要条件和修复环境，让细胞进行自我修复。建议使用胶原蛋白原液和氨基酸原液，为肌肤补充胶原蛋白和氨基酸，增强肌肤的储水、锁水的续航能力。

4、外出一定要注意防晒：切记涂抹防晒霜前要先用隔离霜隔离防晒霜的化学物质。回家后及时卸妆，不要用卸妆水，防止有化学成分，用橄榄油卸妆。将橄榄油倒在卸妆棉上，用卸妆棉轻轻擦拭面部肌肤，直到妆容被融化掉，再用洁面乳洗面。

好的，今天就讲到这里了，不知道解决你的问题没有？如还有哪些不明白地方和其它美容护肤方面的问题均可在评论区咨询我，我会在第一时间回复大家的。

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