吃方便面需要注意哪些事（吃方便面到底好不好呢）

方便面可以说是深受上班族和年轻人的喜爱了，由于现在快节奏的生活，上班族们可以好好地做一顿饭已经是一件非常奢侈的事情，更多的时间都是会选择点外卖或者用方便面来填饱肚子，它既方便有快捷，味道也非常美味，也有很多的小朋友都非常喜欢吃方便面，对于爱吃方便面的人来说，如果一段时间不吃还会馋这口。

世界上第一包方便面生产于1958年，从生产到现在都深受人们的喜爱，也随着时间的发展，方便面的种类和口感也变得多样化，如今市面上售卖的方便面种类繁多，包括：红烧牛肉面，酸辣牛肉面，老坛酸菜面，鸡汤面等，用口味的方便面带给人的味蕾体验也会有所差异。

泡面出现以来就一直是一个比较饱受争议的话题。泡面由于制作方便，味道鲜美受到了很多人的喜爱，也有很多人觉得泡面是非常没有营养的食物。而最近网络上也流传着一些关于方便面的各种说法，说吃一包方便面我们的身体要排毒一个月也有人说方便面可以补充日常所需，那么究竟是什么样呢？我们一起来了解一下吧。

案例：小明今年十三岁了，正在上初中，由于小明的爸爸，妈妈工作比较繁忙，所以每天都会给小明留钱，让小明自己解决吃饭的问题，这多正常的小明来说已经习以为常了，因为父母工作的原因小明很小就已经独立了，可以自己照顾自己，但是最近小明到了叛逆的年纪，总是和同学们一起出玩，别人有的它都想买，久而久之小明的生活费大部分都用来买一些玩具了，吃饭的钱越来越少，慢慢的小明每天就只吃方便面来填饱肚子。

时间一点点地过去，小明的爸爸妈妈发现小明不仅比其他的同学发育得慢，还越来越瘦小，看起来面色也不是很好，这才赶紧带着小明去了医院，一开始小明不敢告诉父母饭前都用在买玩具上了，直到医生询问时，小明感觉到事情的严重性了才说出实情，医生也因此断定，是因为小明长期食用方便面导致的营养不良。

1、和大部分的包装食品一样，方便面内也含有大量的保鲜化学剂，这对人体的危害较大!吃到体内的方便面在人体内不容易被人体所吸收，会让肠胃感觉腹胀感。一般方便面的保质期都会偏长，所以方便面内都会添加防腐剂来保鲜。而这类化学物质对于人体有着很大的伤害。

2、容易上火。方便面属于油炸食品，吃多了容易导致人上火。对人的肾脏不好，因为方便面的盐含量较大，摄入后对人体的危害明显。常吃方便面的话会加重人体的消化系统的负荷，从而会让人体新陈代谢产生不必要的负担。

3、营养物质贫乏。也就是说只吃方便面是不够的维持每天的身体所需的，你还必须进食其他的营养去补充身体所需的维生素、微量元素等等。人体对营养的需求是均衡，如每天对于蛋白质、脂肪或者葡萄糖都要求有比例，而方便面不可能把所需要的营养物质按合适的比例供给。由此可以看得出来方便面里真正的营养成份并不是很多，它只能够简单地提供给人一种饱腹感。

1、它可以补充能量和热量。多数的方便面是麦制品，含有大量的碳水化合物，所以能够给我们的身体提供能量，为我们的人体提供足够多的热量，

2、随着生活水平的提高、生活节奏的加快，人们在日常饮食上对时间因素的考虑逐渐增多。现代生活的节奏很快，想抽时间出来好好地做一顿饭比较难，而方便面的快捷性为这些上班族提供了很大的帮助!方便面也迎合了受众的这一需求，将面食制作成扁平的形状方便携带，随时随地可以享用。真的，有时候哪怕自己知道方便面对我们的身体不好，但是在美味面前还是很难抗拒!

3、对于其他快餐，方便面的价格非常优惠，特别是一些年轻人为了为了工作不舍得买一些很贵的食物，这也是大多数人可以接受的价格，大胆地“吃一碗”。现在方便面有很多优点，但人们从未停止过对方便面的质疑。

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