八宝粥的热量(热量是620.64千卡)

八宝粥(192克)的热量是620.64千卡 八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥”营养丰富、全面世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素,下面我们就来聊聊关于八宝粥的热量?接下来我们就一起去了解一下吧!

八宝粥的热量(热量是620.64千卡)

八宝粥的热量

八宝粥(192克)的热量是620.64千卡。 八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥”营养丰富、全面。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素。

“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外,还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等,是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。

谷类缺乏赖氨酸,而豆类赖氨酸含量比较高:小米中含亮氨酸比较多;各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素;所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。

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