喝粥是不是没有营养（喝粥有营养）

喝粥有营养喝粥不会长胖因为粥里米少水多，淀粉含量并不高又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅，下面我们就来聊聊关于喝粥是不是没有营养?接下来我们就一起去了解一下吧!

喝粥是不是没有营养

喝粥有营养。

喝粥不会长胖。因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。

粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂。故粥有进补之功，却无长胖之虞。早晚喝一碗好粥都是不错的选择。 千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。

粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。

喝粥还可以辅助治疗各种疾病，保健养生，使人延年益寿。