37高龄备孕成功分享经验（30的年龄一次性备孕成功）

我是一名即将踏入35岁门槛的已婚女性，算是积极响应国家前几年的晚婚晚育政策了，30岁以后结婚，结婚后神速备孕并顺利怀孕，下面我们就来聊聊关于37高龄备孕成功分享经验?接下来我们就一起去了解一下吧!

37高龄备孕成功分享经验

我是一名即将踏入35岁门槛的已婚女性，算是积极响应国家前几年的晚婚晚育政策了，30岁以后结婚，结婚后神速备孕并顺利怀孕。

我没有经历怀孕难，备孕不成功的伤心过程，因为我和我老公在婚前半年就已经做好了备孕计划，了解清楚备孕的注意事项。以下是我的备孕经验分享。

1、如果夫妻双方任何一方接种了新冠疫苗，那么备孕计划最好往后延期半年。因为毕竟新冠疫苗从研发到批产才历经两三年的时间，临床数据有限，实际对怀孕以及胎儿有没有影响，有多大影响，还是个未知数。我遇到一个跟我一样怀孕五个多月的二胎孕妈，新冠疫苗接种后2个月就怀了二胎，五个月的怀孕经历颇为艰辛，先兆性流产、NT检查厚度大、羊水穿刺。虽然不知道是不是由于接种疫苗影响的，但是还是谨慎起见，接种疫苗后就往后延一下备孕的日程。

2、备孕前可以去做一下孕前检查。这项检查是针对备孕男女双方的，尤其是女方在30 的年龄或者男方长期抽烟喝酒的家庭，尤其建议检查一下，了解双方的身体情况，便于更好地开始备孕，为未来宝宝健康发育打下基础。另外，在去做检查前，最好了解下当地的生育政策哦，因为有的省份孕前检查是可以免费的哦!

3、备孕期间禁药。备孕期间最好离药物远一点，除了叶酸之外不要吃其他的药物。如果实在是病得厉害，一定要去医院咨询医生后再吃药。

4、叶酸一定要吃起来！切记是男女双方一块吃！！！女方最少要在备孕前三个月开始一直吃到怀孕后三个月的，男方在备孕前三个月吃到怀孕就可以了。叶酸是可以预防胎儿神经管畸形的，对备孕妈妈没有伤害。

5、备孕期间调整月经，尽量保持良好的身体状态和心情，月经正常状态。对于备孕爸爸的要求就是戒烟戒酒，因为影响精子质量，为了未来宝宝的健康，备孕爸爸就努力忍耐一段时间吧。

6、关键点来喽，在计划怀孕的月份备孕爸爸和备孕妈妈要算好备孕妈妈的排卵日期哦，实在不行就下载个计算月经的app吧，我家老公就是这样操作的，计算的日期比我都精确！

7、建议使用排卵试纸测量排卵日。有时候虽然按照日期推算大致不会差太多，但也保不齐个人身体原因，排卵日会有出入。所以，使用排卵试纸检测是最精准的，具体使用方法参见使用说明。偷偷说一下，男子的精子在女性阴道的存活时间最长是72小时哦（我老公告诉我的，哈哈），大家自己计算吧。我当时准备了一大包排卵试纸。个人感觉其实不用太在意是不是大品牌的会更精准一些，因为排卵试纸的基本检测原理都是一样的。

8、在排卵期这段时间，饮食方面尽量清淡一些，也不要做太剧烈的刺激性运动，避免造成身体过度疲惫，反而更不利于怀孕。再叮嘱一次哦，备孕爸爸切记戒烟戒酒，这点真的很重要！！

以上就是我备孕的经验，希望可以帮助到在备孕路上的小伙伴哦，希望你早日加入到孕妈行列中哦！

一个即将成为宝妈的独居待产孕妇

记录分享从备孕到怀孕期间的点滴

希望可以帮助到备孕中和孕期中的未来妈妈们