空腹喝咖啡会对胃不好吗（空腹喝咖啡胃烂掉）

你喜欢在饭前、空腹时喝咖啡、喝酒吗？可要当心这些坏习惯会伤害你的身体喔！空腹时可不能做以下几件事情，赶紧记下来吧！

1. 空腹时吃消炎药

空腹时不可以食用阿斯匹林(Asprin) 、扑热息痛(Paracetamol) 等非类固醇的消炎药物，这样做会降低药物的效果，还会造成胃出血等严重的症状。

2. 空腹时喝酒

空腹喝酒，酒精的吸收率会增加，而且分解酒精的速度也会变慢，造成严重的宿醉，并且伤害你的心脏、肝脏和肾脏。

3. 空腹时嚼口香糖

在没吃东西的状况下，咀嚼口香糖时，胃部会分泌消化酵素伤害你的胃壁，过度食用口香糖也可能导致胃炎。

4.空腹睡觉

空腹时的饥饿感和低血糖指数会让你无法入睡，造成浅眠、提早清醒。而且睡眠不足又会促进饥饿荷尔蒙分泌，让你隔天吃的更多。

5. 空腹喝咖啡

空腹时，即使是低咖啡因的咖啡还是会造成胃酸过多，导致胃食道逆流或其他消化道问题。不吃早餐只喝咖啡也会让血清素过低，让你整天的昏昏欲睡、无精打采。