夏季用什么泡水喝补肾阳最好（建议男人别太节俭）

#创作挑战赛#

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春天正是养护身体的重要时候，想必许多朋友都是想要拥有强健的体魄吧，尤其是男人们也都想有着强壮的身体吧。那么大家就需要在加强体育锻炼之外，在饮食方面也要调整，吃些符合自身情况而且营养丰富的美食。接下来，我们就简单地跟大家说一说建议男人，别太节俭，尽量常吃这“两红”，温和养阳，对身体好。

（1）鹿肉

美味的青椒鹿肉

食材：鹿肉、青椒、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、料酒、酱油

做法：1、先把鹿肉仔细地冲洗干净，去掉杂质之后，切成小条，加入一点料酒、酱油和胡椒粉，腌制一会儿；

2、接下来，把青椒洗净，用刀切开，去掉辣椒籽，切成辣椒碎；把葱姜蒜分别处理干净，切成葱花、姜丝和蒜末；

3、然后热锅烧油，放入姜丝炒香，放入腌制好的鹿肉，煸炒到鹿肉变色后，盛出来；

4、再次热锅烧油，放入葱姜蒜炒香，放入青椒，翻炒一会儿，放入鹿肉，加入适量的桃园建民西瓜酱和盐，翻炒到食材成熟入味，即可；

（2）牛肉

美味的香菜牛肉

食材：牛肉、香菜、蒜瓣、桃园建民牛肉耗辣椒、酱油、淀粉、蚝油、胡椒粉、盐

做法：1、先把牛肉仔细冲洗干净，去掉血水等杂质之后，切成丝，加入一点淀粉、料酒和酱油、腌制一下；

2、接下来，把香菜择洗好，去掉根部等杂质，切成香菜碎；把蒜瓣洗净后，切成蒜末；备用；

3、热锅烧油，放入腌制好的牛肉，煸炒到牛肉变色后，盛出来，沥干油；

4、再次热锅烧油，放入蒜末炒香，放入牛肉，加入适量的酱油、蚝油和胡椒粉，翻炒一会儿，放入香菜，加入适量的桃园建民牛肉耗辣椒和盐，继续翻炒到食材成熟入味；即可；

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