孕妇有什么忌讳的食物和行为（作为众人关心的孕妇）

孕期的孕妇在吃什么这方面是最为重要的，一家人都围绕着孕妇，那孕妇该怎么吃才能保证我们能孕育一个健康的宝宝呢？那我们今天就来说说孕妇不可以吃哪一些类的食物呢？，下面我们就来聊聊关于孕妇有什么忌讳的食物和行为?接下来我们就一起去了解一下吧!

孕妇有什么忌讳的食物和行为

孕期的孕妇在吃什么这方面是最为重要的，一家人都围绕着孕妇，那孕妇该怎么吃才能保证我们能孕育一个健康的宝宝呢？那我们今天就来说说孕妇不可以吃哪一些类的食物呢？

1.生鲜海鲜或者肉类 生肉或者海鲜，尤其是像醉虾或者没有烧透的肉类，因为可能被大肠菌，弓形铁，沙门氏菌等污染就可能导致感染危及胎儿，煮熟了是不用担心的。

2.熟食店做好的熟肉 因为熟食店存在一定的卫生情况，做好以后存放一段时间可能就会被其他的细菌所污染。尤其是李斯特菌，又可以经血液从胎盘传给胎儿，引起胎儿感染，可能导致流产，所以要尽量避免吃，如果想吃那就自己做，或者买回家以后重新高温蒸煮再吃。

3.海鱼 深海鱼大多含有高量的汞，孕期摄入大量的汞会引起胎儿发育迟缓以及大脑损伤，含汞最高的海鱼有枪鱼，箭鱼，方头鱼，金枪鱼等等。

4.熏烤的海鲜 腌制或者烤鱼干或者海鲜，因为可能污染李斯特菌，所以也应该尽量的避免，或者罐头封装或者高温现做的就没问题。

5.工业污染的，河流湖泊产的鱼，严重污染的河水会含有很多的多氯联苯，是一种会在鱼体内积聚的污染物，吃下去会可能伤害胎儿。

以上这些作为一个孕妇包括孕妇的家人，我们都要谨记的，一定要避免孕妇不吃不喝这样的食物和饮品。