宝宝的第一口辅食米粉要选哪种 宝宝添加辅食第一步

一转眼，小不点就到了该添加辅食的月龄啦，可是宝宝的第一口辅食怎么选?到底是给宝宝吃鸡蛋，还是吃稀饭，或者是吃菜泥呢?其实都不是，为了保证均衡全面的营养摄入，婴儿第一口辅食的最佳选择是婴儿营养米粉

市面上这么多米粉该如何选择呢？今天我选举了8款比较热门的米粉做了测评，大家可以可以参考哦

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选米粉的第一准则：铁含量

婴幼儿缺铁会导致营养性贫血，根据《中国居民膳食指南(2016) 》推荐，0.5~1岁的宝宝每日需摄入10mg铁，而宝宝成长所需的铁99%来自于辅食。

㊙️因此，为了保证宝宝能摄入足够的铁，选择含铁量较高的米粉非常重要。不过，铁含量也并非单纯的越高越好。

㊙️补铁过量会影响其他微量元素的吸收，也会导致血色素沉着，抑或影响消化功能。因此，国标对此有限值

㊙️我国的标准是0.25-0.5mg/100kg，国外都很多超标的，吃的时候注意要少吃点！

包装

米粉一定要保持干燥，所以包装很重要!

评测结果:罐装>纸盒装➕铝箔袋>纯纸盒装，地球最好的纯纸盒包装，真的是超容易漏粉,不利于后期的保存

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那给婴儿挑选米粉都有什么原则呢?

1、最关键的一点，给宝宝吃米粉目的就是补铁，不含铁的米粉就别选了

2、米粉可以换着牌子吃，补充各种所需营养，也防止孩子以后挑食。

3、口感细腻顺滑，易吞咽，更适合作为宝宝的第--口辅食。

4、第一口米粉最好选单一谷物米粉，好消化且致敏性低。

5、尽可能选择有机认证，但是绝大分有机米粉有一股发霉的味道，这是有机大米或糙米跟DHA融合的味道。

主要看一段米粉选择，二三段可以根据铁含量标准，谷物成分，糖分，综合选择。

‼️尽量避开含白砂糖的米粉，但低聚果糖FOS,属于益生元，调节肠道功能的，虽然有甜味但是和白砂糖不是同一种物质

具体的米粉成分分析在图片了，宝妈们可以看看哦

❤️当根据成分来看，最推荐给宝宝作为第一口辅食的是:嘉宝国行版，禧贝国行版，这二款均不含糖，铁含量符合标准，同时添加益生菌和DHA

另外，符合基本要求的还有这几个款可以选择:地球最好国行新包装，喜宝国行版，亨氏海外版、小皮，贝因美

妈妈们可根据实际情况可以不同品牌混着给宝宝吃，多补充各种营养，等吃一段时间米粉后，可以开始添加蔬菜果泥!