50岁男人老了的征兆（五十多岁男人慢慢变老的一些表现）

我老公71年的，今年虚岁52岁了，这几年我觉得老公变化真是很大，不管是心理上还是外貌上都在慢慢的变老，那我来说说他的这两年变老的一些变化吧！

首先是他的体型发生了很大的变化，他以前是172身高，135斤左右，这样的身材保持了很多年，不管他怎么吃都会长胖，我们经常说他是哪怕泡到人参缸内都是长不胖的人。

可就在近几年他出现了游泳圈，脾酒肚，身材明显地发福了很多。特别是这啤酒肚像是怀孕几个月的孕妇，看他走路挺着个大肚就觉得累，想坐会这肚子搁在那里又特别不舒服，所以现在是坐也不是站也不是，这啤酒肚搞得他很痛苦。

他也很想减下去，经常是想通过少吃多运动来减肥，但就是这样做了还是减不下去，这可能还是跟他年龄到了，新陈代谢慢有关系的。

他的头顶明显出现了地中海，中间已没有头发了，两边有点头发也基本白了，额头显得油亮油亮的，整个头上只有两边一点头发了。

脸上就更不用说了，本来还算大的眼睛因眼角往下垂，已耷拉到下眼皮了，所以眼睛已成了三角眼，眼睛也小了很多。下眼皮这里还挂着两个大大的眼袋，这眼袋真像两个红灯笼，只要晚上没睡好或人累了，这两个红灯笼就会亮起红灯，会大起来，看上去老很多。

还有眼角的皱纹，不笑还好，一笑就裂开了花，像个慈祥的老太太一样。法令纹也像一个倒三角形一样深深地印在鼻翼两侧。脖子的皱纹也越来越深。眉毛也长了很多，胡子跟眉毛好多都白了。

从脸上看真的是老很多了。

还有看他手臂上和腿上的肌肉，都已比较松弛了，坐在那里肌肉都耷拉下来了，走动时会抖动起来，真是人老的表现。

走路也越来越慢了，我们住五楼，以前他一口气就能走到五楼，还不喘气，现在他走到五楼会喘不过气来，还不停地要扶住扶手，他自己都经常说没用了，真得老了。

牙齿已好几颗下岗了，以前牙齿很好的他现在不知道什么原因都开始松了，还疼痛了起来。他去医院看了后，医生说是到了年龄牙床萎缩引起的。牙疼痛得很厉害只能拔掉，到现在已拔了好几颗了。

眼睛也开始花了，看手机，看电视都要带老花镜了，真是岁月不饶人呀！一直视力很好的他想不到今天也会带老花镜。

听力也是越来越差，看个电视，刷个抖音都把声音调到最响，生怕听不见。我们如果小声跟他说话，他根本听不见，有时骂他几句他还以为在说他好，听力真是不行了。

两条腿只要一走路就会说疼，真是人老腿先老。以前他经常是吃完晚饭去走走路等，现在他说走不了了，这腿一走膝盖还有脚底疼得很厉害，踩都踩不下去。

去看了医生说膝盖疼是上了年纪退化的表现。脚疼说是尿酸高引起的，说让他不要吃高蛋白的食物，这样连他最喜欢吃的豆制品也不能吃。这时老公说以前是没有吃，现在是什么都不能吃，看来真是老了。

还有腰椎间盘突出，这病让他坐也不是站也不是，痛起来躺着都躺不住。

不知不觉三高也有了，高血压，高血脂，高血糖都已全部到位了，每天早上吃一大把药比吃饭还多。特别是血糖高引起了肾虚，这样性生活都成问题了，我们现在是分床睡好几年了。

小便也是尿不尽了，晚上还经常起来夜尿，去医院看了说他的前列腺也有问题了，说上了年纪就会这样。哎！真是慢慢在变老了。

体力也明显下降，以前他是做体力活的，看他力大如牛，今天干累了睡过晚上就恢复了。可现在他哪还吃得消干体力活，搬张沙发都说太重了，体力明显下降了

胃口也是越来越小了，原来钟爱红烧肉，猪排、牛排、羊排炖汤，现在吃不下了，胃肠消化能力减弱。喜欢上了清淡饮食，饭量也减少了，总感觉胃内容物难以消化，喝茶水变多了，说是为了帮助消化。

一向脾气很暴躁的他，现在变得很温柔了。以前不管是对家人还是在外面，只要不合他意的，他就会发火，向谁都会发冲，现在他很和气了，再不会发火了，如有不合他意的，他就沉默不语。以前总说我唠叨，现在他自己也是一件事要说好几遍，他不烦我听的人都烦。现在变得特温柔特爱唠叨，比女人还女人。

胆子也变得越来越小了，年轻时总想着挣大钱，什么都会去闯，胆子很大，说做生意亏点钱也很正常，亏了可以重新来过，现在是胆子越来越小了，做事都要东想西想，再也不敢盲目的去闯了，说现在跟以前不一样，生意做亏了这个年龄很难翻身了。所以胆子变小了。

五十二岁的他还经常想着什么时候能退休，退休后能拿多少退休金，经常去打听别人的退休金，这真是心里变老的表现。

他还特会回忆过去，经常跟我们讲他是什么时候上班的，上班时有多辛苦，跟我们说以前他经历过的事。爱回忆过去真是变老的一种表现。

现在还特爱独处，不喜欢赶热闹了。以前的他是狐朋狗友一大帮，今天这里吃饭明天那里吃饭，人真是连大炮都打不着他，一天到晚跟朋友们一起吃喝玩乐。

现在他什么地方都不去了，吃饭都是餐餐在家吃，说外面的饭菜不合自己胃口，也不想跟朋友一起凑热闹了，喜欢一个人在家泡上一壶茶，看看书，听听老歌，说这样的生活最舒服。

还特喜欢炫自己，晚上去走个路他都要发个朋友圈，还要配个速度，说个距离，想跟朋友们说自己宝刀未老，其实，自己就是老年人的心态了。

还特容易疲劳，下班回来沙发一坐就打起呼噜睡着了。但睡会醒了就再也不想睡了，睡眠时间是越来越少了。

也不会熬夜了，以前总打麻将，吃夜宵到后半夜，第二天照样上班没感觉到累。现在是不到十点钟肯定想睡了，如不睡熬个夜有好几天身体恢复不了。

跟儿子聊天等出现了明显的代沟了，他经常说要儿子读完大学考个公务员等，想儿子有个安稳的工作，可儿子他们有自己的思想，他喜欢去闯，去奋斗，跟老公的思想不一样了。

儿子经常说老公，你思想落后了，不要来约束我了，我有自己的理想，自己的想法，你的想法已奥特了。

现在还特喜欢小孩了，只要下楼去看到有孩子他就会停下来跟他们玩会，说小孩是越看越喜欢，这真是老了，开始喜欢下一代了。

注意保暖了，一到秋天，我还在穿夏天裙子，他有点冷就把秋衣秋裤穿起来了，膝盖还带一个护膝，说要保护膝盖了。冬天就不用说了，一件棉袄裹一个季节。他经常说：做人健康最重要，自己一定要保护好自己。

睡眠时间少了，晚上睡不着，早上早早就醒了。家里人都睡了他还没睡，家里人醒时他早醒了，给人从来没睡觉的错觉。

这些都是老公这些年的变化，都是在慢慢衰老。衰老是自然规律，也是每个人的必经之路。

我们现在只能通过适当的运动，合理的饮食，好的心态来保养自己的身体，这样才能提高机体的抵抗能力，延缓老的进程。