减肥晚餐到底吃什么（减肥晚餐吃什么）

减肥晚餐吃什么？还在不吃饭吗？还在只吃水果吗？

首先，不吃晚餐绝对是不正确。对身体也不好，一辈子去坚持很难。

只吃水果，也不健康，过多糖分的摄入，长久下去，不如采用健康的晚餐。

今天推荐这款番茄金针菇木耳汤

多少个晚餐就靠它掉秤，而且操作简单，好吃，对身体没害处。

接下来给大家介绍一下这道菜的做法：

第一，准备食材

番茄，火腿，胡萝卜，千张，金针菇，鸡蛋，香菜，葱蒜，少量淀粉

第二具体步骤

葱段切末炒出香味儿倒入番茄翻炒，番茄炒出汁加适量水煮沸，放入所有食材～！大火煮沸食材，倒入蛋液，再将勾兑的淀粉液倒入锅中！

锅中放入适量盐，味极鲜，十三香，胡椒粉，醋，搅拌下就可以吃咯！！！喜欢吃香菜的姐妹也可以放些香菜喔～!

有没有更好的晚餐介绍，欢迎大家留下你的经验与建议。

热量低，减脂期间吃嘎嘎棒！！！

抗饿又不怕胖，减肥的姐妹一定要试试！！

素材转自网络。

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