治疗早泄民间妙法（治早泄要顺人体风水）

【前言：写在前面】

• “人体风水”：人体风水讲究的是“因果、中庸、平衡”，你的思想情绪自然，你的所作所为便也自然。你的身体极限怎样，你的结果就怎样。而早泄本身，本质上都不能被称为“病”，他只是对人体房事后，排精时间长短的一种描述。它跟我们描述脾气、性格、心胸、格局的好坏大小，本质上都是一种描述。很多人反驳，早泄会导致夫妻感情不好，会导致自己心理挫败感，那难道脾气性格不好就不会带来副作用吗？

• 从社会生活层面分析，生理性的早泄并不等同勃起功能障碍（阳痿），它并不影响男女进行房事性生活。那为什么早泄受男性关注度如此之高呢？正因为早泄集合了太多的男性的贪婪、欲望、无知，所以关注度高。临床中见过太多患者，性生活可达十分钟左右仍然不知疲倦的求神求医，殊不知这类情况非常的不科学，本身房事时间太长，前列腺充血压受压的时间就越长，过度逆机体极限干预，长期前列腺就会出问题。

早泄：人体风水讲究的是“因果、中庸、平衡”

• 从微观上看，形成早泄的原因是神经内分泌因素，但从宏观上说，催发早泄成因的本质还是机体本身，有两点：1、精神情绪紧张/激动，加速了微观上机体过早启动神经内分泌调节，导致早泄发生；2、生殖器所能承受的物理刺激值（射精阈值）太低，加速了微观上机体过早启动神经内分泌调节，导致早泄发生。

• 这两个原因从宏观上说都是机体随时间发生发展呈现出来的“自然结果”，既然是“自然结果”，那么如果需要干预这种“自然结果”，需要的就是顺应“人体风水”，让目的和身体处于相同匹配度，相同提高又相互平衡，这种方法治疗早泄，也就是今天要说的治早泄要顺“人体风水”— “非药物行为疗法”。当然本篇文章立足临床和科学，并不是邪门外道，弄虚作假的巫文。很多观点和论证还需要科学数据来支撑，所以大家认真阅读，本篇内容已经极尽简化，相信通过阅读，不但能自然健康的改善你的早泄，还能让你明白很多关于早泄的医学知识。

药物往往具有比较明显的副作用，而且还会让患者背负一定的经济负担

【正文】：

早泄，至今医学界暂无统一的诊断标准。随着大量关于早泄机制机理的实验和研究，临床上出现了很多“非药物途径”的新颖治疗方式。

这些“非药物途径”治疗方式大部分都是富有成效性和建设性的，但因为早泄病因复杂，“非药物途径”治疗过程，涉及到诸多不可抗拒的心理、生理、病理上的变化因素，所以“非药物途径”治疗早泄需要专科医生不间断的心理情绪疏导和行为指引，但这种“患者自助式 医生不接触式”的情况往往会增加治疗难度，所以很多“非药物途径”治疗方式都得不到推广。

现在临床上，主要还是通过药物来治疗早泄，诸如SSRI类抗抑郁药，这类药物往往具有比较明显的副作用，而且还会让患者背负一定的经济负担，所以早泄患者选择药物治疗的比例还是很小。有一项关于早泄药物“达泊西汀”的研究，研究指出只有9.9%的患者能够坚持服用24个月，79.1%的患者在6个月内停止治疗，停止治疗的患者中有29.9%是因为费用，11.6%是因为副作用，5.5%寻找其他治疗方案，18.3%的患者原因未知。

那么，药物有弊端，非药物途径又得不到推广，早泄真的进入死胡同了吗？答案是否定的，要解决问题还得回到问题中去。很简单，治疗早泄就这2种方法：药物途径 非药物途径，如果不考虑或者适应药物的副作用，并能承受药物带来的经济负担，那么治疗早泄，药物就是首选。如果药物不在选择之内，那么治疗早泄只有非药物途径了。

国际上曾经有疾病问卷调查机构专门对早泄患者进行调研，数据显示只有不到20%的患者愿意接受药物治疗早泄，80%的患者都选择“普里西特PLLISE”(一种非药物治疗早泄途径)模式来治疗早泄。这个数据说明愿意长期接受药物治疗早泄的患者很少，大部分患者都选择非药物途径治疗早泄。

那么现在我就来通俗易懂的谈谈非药物治疗早泄方法。非药物治疗早泄方法主要有认知疗法和行为疗法。

认知疗法在非药物途径治疗早泄中虽然重要，但在本篇文章不做详细陈述，因为认知疗法本质就是心理认知，教导患者需要正确认识性生活，改变性心理，用积极乐观的心态去面对，这种疗法说白了就是耍流氓，因为患者不是医生，对医学知识知之甚少，单纯的话语灌输解决不了早泄的问题。重点还是陈述行为疗法，也就是通过“动作干预“的方式来治疗早泄。

行为疗法，也就是动作干预方法，总的来说就2种：1、锻炼生殖器；2、锻炼肛提肌

1、一种是通过锻炼生殖器。比如Masters和Johnson提出的性感集中训练、James-Seman法、动停法（stop and star）、挤压法（squeeze technique）。这些干预方法基本原理和操作方法大同小异，其科学原理是基于，早泄是因为生殖器所能承受的物理刺激值（射精阈值）太低，而James-Seman法能够提高生殖器的物理刺激值。

非药物途径=行为疗法=动作干预方法

Masters和Johnson提出的性感集中训练，这种方法有数据表明从1971—1977治疗原发性阳痿成功率为78．9％；治疗继发性阳痿成功率为85．4％；治疗早泄成功率为95．1％；治疗不射精成功率为74．1％；治疗阴道痉挛成功率98．1％；治疗性高潮功能障碍(包括性感缺乏)成功率71．9％；治疗性厌恶116例(男35例，女85例)，成功率92．4％。

再看国内，在2009年由陈国宏、宋竖旗、张亚强《行为-心理疗法治疗早泄的临床试验研究》中通过4周-6周，每周3次的性行为疗法治疗， 58例早泄患者，其中治愈 27例(46.55%), 有效 19 例 (32.76%), 无 效 12 例(20.69%),总有效率为 79.31%。

行为-心理疗法治疗早泄的临床试验研究

在21世纪后随着医学更发达，科学实验数据要求更高精准，有数据显示，著名医学家Hawton通过运用类似性感集中训练治疗的方法（统称性行为疗法）对早泄患者进行追踪治疗，发现有75%的病人治疗3年后性生活时间回退到类似治疗前。我认真研究过这个数据，我觉得本身这种“追踪性质“的调查不确定性很多，首先3年内很多患者是否坚持锻炼、心理情绪是否已经出现变化这些变量是实验无法把控到的，另外就是之前我提到的由于患者“自助式”的自我训练和医生“不接触式”的教导都会导致治疗效果增加太多的未知性，所以大部分数据表明性行为疗法简单、有效，但需要坚持和正确的自我训练、医生指导！

2、一种是通过锻炼肛提肌。也就是经常称呼的PC肌，网络上有很多锻炼方法，但是具体只有操作锻炼步骤，并没有原理和具体的对应肌群称呼，我在这边就再重点分析一下，为什么这个锻炼能够起到关键作用。

坐骨海绵状肌和球海绵体肌

首先锻炼肛提肌，重点能够增加坐骨海绵状肌和球海绵体肌（看图），这两块肌肉就是前列腺的下方，肌力的增加能够延长明显延长射精，根据 2010年《后尿道—球海绵体反射在原发性早泄及射精迟缓发病机制中的研究》表明早泄患者存在高兴奋性的前列腺部后尿道-球海绵体反射，通过PC肌的锻炼增加坐骨海绵状肌和球海绵体肌的肌耐力，可以减少前列腺部后尿道压力室效应，有效抵抗过少射精。

PFM康复方案表明肛提肌训练有效

PFM康复方案表明肛提肌训练有效

根据《The role of the levator ani muscle in evacuation, sexual performance and pelvic floor disorders》表明PFM康复方案（类似PC肌锻炼）能够使坐骨海绵状肌和球海绵体肌肉应力增加，延迟射精，经过6-12周，每周3次的锻炼，平均射精时间延长2-3分钟。

以上就是今天内容的全部。早泄尽管困扰了很大一部分患者, 然而从生物进化的角度来看, 很难把早泄看作是一种疾病。目前医学的进步，对本病的发病机制和治疗研究取得了较大的进展, 很多医学界学者坚持早泄 “非病”的观点 , 其治疗也应该以无毒副作用的行为训练和心理治疗为首选。通过避免“自助式”和“不接触式”的因素，性行为疗法在早泄的治疗上显示出极大的优势和较好的疗效，值得进一步深入研究和推广。