缓解孕期痔疮的方法（孕期长痔疮怎么缓解）

俗话说十人九痔，尤其是怀孕期的女性是痔疮的高危人群，这主要是和生理机能发生改变，再加上受到了孕激素和雌激素影响有关，为什么怀孕期容易患上痔疮呢。

随着胎儿的增长，子宫会慢慢的变大，增加了腹压，升高了直肠肛门的压力，导致肛门软组织出现脱垂，慢慢的形成痔疮。怀孕之后全身的血液流通会增加，肛门静脉血流也是如此，会让痔疮组织里面的血管变得更加扩张。在怀孕期间身体中的激素发生了改变，尤其是黄体激素以及动情素会上升，从而加剧了便秘的情况。身体为了准备生产自行的做出调节，这样会让骨盆腔的肌肉处于放松状态，不仅会引起便秘，同时也会导致肛门口的痔疮组织出现松弛和脱出。

1、要避免便秘

要保持规律的作息，不能熬夜，多吃富含高纤维素以及通便的食物，如果一直便秘的话可以在医生的指导下选择药物来帮助排便。不能长时间久坐或者久站，保持规律的运动，平时多做一些收缩肛门的运动，能够促进局部的血液循环，同时也能够预防痔疮的产生。

2、要保持肛门部位的清洁

每次排完大便之后可以使用莲蓬头来冲洗肛门部位，并且使用干净的卫生纸来擦拭，但是不能过度的用纸去擦拭，不然会导致痔疮出血，甚至会形成溃疡。当出现严重的灼热疼痛时，可以在医生的指导下选择具有抗发炎成分的药膏，并且配合冰敷的方式来缓解其症状。

3、每天坚持温水坐浴

在盆子里面加入适量的温水，每天坐浴两次，每次20分钟，这样能够促进局部的血液循环，同时也软化了痔疮里面的血栓，减缓了疼痛感。

温馨提示

其实在怀孕期间出现痔疮属于正常的现象，不必有太大的心理负担，不能乱尝试一些民间偏方，不然会威胁到母体的健康。生活中要做好预防工作，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持适度的运动，不能长时间的躺在床上，要保持局部的清洁以及卫生，养成定时大便的好习惯，拉大便期间不能玩手机。学会释放压力，均衡摄入营养，每天可以坚持做提肛运动。