乳腺的话题（说说我们的乳腺）

昨天，有读者提了一个问题什么样的运动，可以让身材显的很挺拔？若是让我选？我肯定推荐攀岩若是推荐健身流派呢？我会推荐Crossfit无论是攀岩还是Crossfit，其训练出来的身材很符合我们东方人的审美，那句话怎么说的来？穿衣显瘦，脱了有肉若是选健身房呢？也可以，但是呢，教练很关键，健身房的主流方向还是健美，大肌肉，大屁股，朝“壮”的方向发展，很容易给人错觉，咋这么胖？那小朋友应该选什么运动呢？我觉得，有两个标准：第一、他喜欢的第二、能伴随一生的很多家长选击剑、马术，理由是什么？这是贵族运动，让孩子提前适应贵族生活，其实这是臆想我儿子选的足球，踢的还不错，但是呢，我觉得这个运动太小众，对场地要求高，整个县城哪有几块可以踢球的场地？最终成了屠龙术，只是偶尔上体育课的时候踢踢球所以，我又帮他选了跳绳，每天跳有时我在想，倘若我写遗嘱，可能会把这一条写进去：孩子，你一定要相信爸爸的这句话，你坚持每天跳绳，每天写点东西，你肯定会成为耀眼的明星尤其是童子功你爸爸就是这么一步一步走来的是真心话，真心的建议要如吃饭、睡觉一般对待跳绳，若是未来你发现了可以日复一日坚持的运动，那么可以把跳绳替换掉，例如游泳、跑步，都可以为什么爸爸这么重视这个事？因为，优秀的群体与普通的群体最大的差别，就在日习惯他们的运动是刻在基因里的而你呢？你爷爷是农民，你姥爷是农民，你的基因里是懒惰的，普通的，不存在这种良性的先天自律基因，所以必须要由爸爸通过遗嘱的方式来督促你，爸爸不希望你成为大腹便便的亚健康人那为什么不让他学羽毛球呢？羽毛球属于单侧运动，类似的还有乒乓球，理论上，小朋友是不能过多的进行单侧运动，会导致骨骼发育变形胡说八道，人家林丹、马龙变形了吗？他们除了进行单侧运动外，还会进行对应的力量训练，而我们的孩子学习单侧运动呢？只是单侧运动，没有对应的力量训练身体会变歪这个不是瞎胡说，可以去搜一下专家们的观点学游泳呢？我觉得很好有一点，我觉得家长们要有心理准备，倘若你与配偶没有对应的体育天赋，不要让孩子走职业体育的路线，原因有两个：第一、体育是最吃天赋的第二、教育是顾此失彼，孩子的焦点在体育训练上，文化课自然就会落下，大家多接触一下体育生、兵哥哥就知道了，他们是真正的头脑简单四肢发达，结婚后你就知道什么叫无法沟通了大脑的性感是真正的性感一定要让孩子在该读书的年龄去读书，让大脑变的性感，否则？等他长大了，他信偏方，信阴谋论，信司马南单侧运动有哪些？乒乓球、羽毛球、网球我不了解乒乓球群体，我拿羽毛球举例，在县城羽毛球圈子里，我这个年龄的就算年轻的，我今年40岁了，后继无人主要是，现在年轻人生活压力太大了，没有心思去健身，去打球当年，我为什么从上海回农村？就是我突然发现，大上海里的白领群体，其实都是螺丝钉，他们的生活非常简单，除了工作就是睡觉，没有别的，周末会去吃个火锅唱个歌，仅此能每天去运动的人？那不是一般人这就是为什么我希望儿子能有个随身携带的运动习惯，例如跑步、跳绳，例如他在上海某个银行工作，利用下班时间跳3000个绳，多好？保证了身材、体能、活力就怕，他不听我的毕竟，他继承的也是劣质基因基因真的分优劣？当然我写《懂懂学历史》时写过一句话，整个历史进程就是优质基因不断上移的过程，能出人头地的群体，都是基因优化的结果普通人是没有后代的也就是说，我们这些贫民祖上也阔过只是，基因在不断的下移这……简直是一派胡言你看，我挺牛B吧？豪车N多，但是我娶了个什么媳妇？农村丫头，初中没毕业，在上海端盘子的打工妹，这是由我的原始家庭以及我当时的高度匹配的，若是我今天娶媳妇呢？我找个博士也不难，找个美女不难，找个大高个不难，就是说，我具有了优化基因的可能性只是，当时没有我们村，30多个光棍从基因传承角度，他们都被淘汰了我为什么对生孩子没有执念？就是因为，我知道，我不属于优质基因，我性格不好，长相不好，没必要为国家制造麻烦了，你们优质基因多生，我支持贵族为什么数百年不衰退？盘根错节的社会资源关系是一方面，核心是他们在不断优选基因基因，差别这么大？人与人的差距，比人与狗的差距还大他们的优秀，真的是刻在骨子里的，我现在回忆起2008年前后我参加书博会遇到的那些作家们，有比我年龄大的，有比我年龄小的，每天运动真的是刻在骨子里的，晚上参加完活动还要回房间做波比跳你看，哪个优秀的人不运动？我们，真的是懒猪基因我媳妇从认识我没有上过一天班，她的梦想就是什么都不用干，躺在家里，疫情期间她已经很久没下楼了，昨晚我回家路过她的车，特意过去摸了一下玻璃，发现很厚一层灰了这是她的基因决定的什么上进心，什么求学心，肯定没有，有的话不至于初中没念完这就是我们家庭的基因组合正确认识，才不会对儿子有过多的不切实际的期待，例如考北大考清华？我觉得他大概率连高中都考不上，他爷爷奶奶不是，他姥姥姥爷不是，爸爸是，妈妈不是我只是努力的感染他等我死的时候，他可能会这么评价自己的爸爸：我爸爸是一个很勤奋的人，每天早上我们还没醒他就去上班了，晚上九点多才回家，没有节假日，数十年如一日，每天上万字的写作，风雨无阻的运动，值得我学习那我，就安心的走了我爹进城后，肚子飞快起来了农村，没有好东西吃突然有了猛吃这也是劣质的基因表现，没有自制力……现在30岁左右，最胖的女人在哪里？农村赵德发老师写了篇小说，写农村女人的屁股像磨盘，为此我专门采访了他，你为什么会有这样的观点？他说，他观察了一下自己的老家，过去村里一年卖两头猪，八月十五一头，过年一头，而如今呢？每天一头，农村小娘们的身材就如同打气一般鼓起来了扯远了，言归正传，进入今天的正题，乳腺在《懂懂学恋爱》里，我写过的胸是非常多的，例如我日本前妻的胸，很小很自信，喜欢穿低胸T恤，一弯腰能看到肚脐眼例如我那个球友，胸跟豆腐脑似的，一走，局部一颤一颤的极大的，极小的，都是小概率大部分都是一把抓什么是健康的胸？我认为是没有明显硬块的有硬块的多？很多，都有有两个胸，我没有写过，但是在我印象里，是最深刻的一个是山大的，就是《懂懂学恋爱》里写的那个白衬衣，只要在一起就出事故的那个，我的眉毛就是骑摩托车驮着她摔掉的，文章里说她婚后就没再见过，其实见过，是2015年春节，我是怕她老公对号入座，多想，就没敢写正月初四她说没什么事，希望我去曲阜见个面，说心里很难受我就去了这次灵不灵？依然灵，返程时，我的皮卡高温报警，我走走停停，下了高速，找了个修理厂，人家老板不在家，媳妇在家，老板打电话指点着我找到了病因，我开的是一辆柴油皮卡，原来柴油皮卡是需要定期加水，我从买了就没加过水给钱人家不要，正好有孩子在，我给了孩子50块钱的压岁钱日记里，有写过这些我去的时候，白衬衣在高速口等我，上车老规矩，亲亲，抱抱明显感觉胸大了她找我，也是因为胸大了，说体检发现有结节，她很是害怕，觉得俩孩子都太小，自己若是死了怎么办？这些事也没人倾诉，所以想到了我能摸到，有肿块，可活动那我就安慰她，讲了两个小故事一个是我去北京看慢性咽炎，大V调侃我，让我得了咽喉癌再去找她，我觉得这大V说话真难听，后来有读者跟我倾诉，说跟婆婆闹矛盾了，她是内科医生，婆婆去体检，她给看了看报告，说没事，大不了是胃癌，婆婆跟她翻了脸，通过这个事我才意识到，对于癌，我们与医生的看法是不同的，对于我们而言，仿佛是终结者，对于医生而言呢？是一个可征服、可较量的课题，未必是洪水猛兽，尤其是慢性癌，有相对比较成熟的治疗方案何况，乳腺癌算啥？二是恐惧本身才是最恐怖的，有个孙子和孙媳妇很孝顺，觉得爷爷80多了从来没体检过，带到医院体检一下吧？结果看到了有个阴影，怀疑是肿瘤，结果呢？把老头给吓死了原本，活的好好的这不是玩笑，是真事恐惧源于什么？未知所以，我们要学习一些常识，你看医生自己怎么做手术？他知道自己得了什么病，安排节假日去割个囊肿，仿佛是去旅游了一圈，根本不当回事因为，他知道是怎么回事安抚了她半天，我就帮她剖析，最坏的结果无非是把胸切去，也没啥，不至于丢了性命，你问问自己，能接受这种最坏的结果吗？既然能，那就是大胆的去后来，她去济南做微创切了，良性，虚惊一场我骨折住院时，为了防止肌肉萎缩，我会在电梯厅来回走，电梯厅超级大，不光是我在那来回走，肿瘤科的也在那边走，我觉得乳腺癌患者应该是最多的，年龄普遍在50岁以上，也有年轻的，但是年轻的基本不爱走动这些大妈，很多都是没有家属陪，因为她们活动正常，衣食住行都是自己照顾自己，所以有很强的倾诉欲有个大妈，她是五莲的，自己在这边住院，说刚查出来时，她买了两次绳子，想自我结束，也想过跳桥，她跟我讲，自己是有求生欲的，但是，考虑最多的是不想给儿女造成负担，儿子还没媳妇……真的有人在出院时抓着病床不走？这么说吧，普遍他们都经历了一个阶段，从大义凌然，觉得不想给家庭造成负担，一死了之，到后来呢？觉得只有医生可以帮自己续命，于是跟家人闹顶了，家人想让他出院，他不出，知道回家就没命了我写的《懂懂学医学》系列，我觉得更多是心理方面的，让大家一一了解这些病是怎么回事，然后得出一声感叹：原来如此不至于盲目的恐惧例如我说年轻人得了甲状腺癌就如同得了个痔疮女性排名第一的恶性肿瘤是什么？乳腺癌乳腺癌的治愈率是非常高的，跟甲状腺癌差不多核心是什么？早发现治愈后跟普通人没有区别，当然，心理上有，总觉得自己不完美了，不是女人了，恐惧在男人面前光着身子，跟自己的老公也不行有个大姐，推荐我买“山煤国际”，当时3块来钱，她跟我说能涨到12块钱，这个大姐是内蒙古的，煤炭领域的，我没拿住，涨了一点点我就走了，赚了1万块钱，我跟给了她5千，她要没要我记不准了我去穿越罗布泊，返程时途径包头，她在包头见了个面，喝了酒喝到了两点多，真是见识了煤产区的夜生活我跟我车友一个房间，两点多我也回不去了，去了她家，她独居，非常漂亮的房子，她有个怪癖，她说自己很多年没碰过人了，希望我尊重她的规矩，她的规矩就是一动也不能动，她来主导一切次日我才知道怎么回事她切了一个胸怕吓到我，所以我理解了她很多不同寻常的操作，例如关着灯，穿着上衣我说，我不害怕她说，那不一样，是人就对刀口恐惧她戴着一个假的我走的时候，她不让走，非要带我去她老家，草原里喝下马酒，没办法我跟车友分开了，他们先回临沂，我后回去草原的路上，她说自己做了两件疯狂的事：一是近十年没喝过酒，二是近十年没骑过人从她眼神能看出，她说的是真的她是高度自卑的我问，你有没有想过，成因是什么？她说，一方面，我觉得有家族遗传，我妈、我姨都是乳腺癌一方面，我觉得自己脾气不好，把婚姻经营的一塌糊涂，控制欲太强，反而是离婚后，我生了这个病，把很多事想开了，跟孩他爸比婚姻里感情更好了，偶尔我们会见个面，吃个饭，孩子们也能感受到我们的感情，他再婚后，我们也定期会聚一聚我说，气出来的她说，我住院时就发现了这个现象，病友一个比一个脾气奇葩我问，现在恢复的如何？她说，完全正常，已经属于标准的痊愈，但是呢，依然要保持良好的反癌生活习惯，因为我们这些都属于易患癌体质我问，哪些生活习惯呢？她说，很多很多，例如不吃烧烤、咸菜，不喝酒，不抽烟，每天保持足够的运动量，每天疏导自己的心情，营养均衡，不熬夜，坚持午休，我是给自己制定了表格，每晚都给自己打一下分我说，陪我喝酒，付出了生命级的代价她说，我真是这么认为的我问，有没有执行不彻底的时候？她说，咋可能呢？我们是死过一次的人了，珍惜每一分每一秒我问，你是体检发现的吗？她说，是的我问，有没有前兆？她说，有，这个东西其实自己都是有感应的，只是忽略了我问，你过去喝酒不？她说，很能喝，一斤白酒没有问题我问，若是从20岁开始预防，你觉得会得癌不？她说，那我肯定会提前切除乳腺，我们病友在一起交流时，大家多有家族病史，例如妈妈或姥姥死于乳腺癌，我这种就属于超高危了，妈妈、姨妈都是我在天津住院时，遇到过一个病友，哺乳期，双侧乳腺癌，要做全切，她妈妈、姐姐都是乳腺癌，她自己没重视在草原里，在我的恳求下，我看了看她的刀口，不算吓人，四四方方的，很是整齐，有点像衣服补丁，只是没有了乳头、乳晕我想了想，若是看到以后，大概率，真的会吓软很多女人都有乳腺结节，是不是乳腺癌的前兆呢？这个，未必结节是指病灶大小，不是性质造成结节的成因很多，如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤，这些多是良性的，恶性的如同乳腺癌结节不等于乳腺癌大部分人都在这个环节把自己吓傻了，包括我一个同事，她自己没吓傻，把我吓傻了，我连她的后事都想好了……一做病理活检，虚惊一场是乳腺增生怎么判断乳腺增生的轻重？若是月经前一两天，乳房开始胀痛，则是轻微版的增生咱不是女人，不知道这是什么原理？难道重的就不疼了？，下面我们就来聊聊关于乳腺的话题?接下来我们就一起去了解一下吧!

乳腺的话题

昨天，有读者提了一个问题。什么样的运动，可以让身材显的很挺拔？若是让我选？我肯定推荐攀岩。若是推荐健身流派呢？我会推荐Crossfit。无论是攀岩还是Crossfit，其训练出来的身材很符合我们东方人的审美，那句话怎么说的来？穿衣显瘦，脱了有肉。若是选健身房呢？也可以，但是呢，教练很关键，健身房的主流方向还是健美，大肌肉，大屁股，朝“壮”的方向发展，很容易给人错觉，咋这么胖？那小朋友应该选什么运动呢？我觉得，有两个标准：第一、他喜欢的。第二、能伴随一生的。很多家长选击剑、马术，理由是什么？这是贵族运动，让孩子提前适应贵族生活，其实这是臆想。我儿子选的足球，踢的还不错，但是呢，我觉得这个运动太小众，对场地要求高，整个县城哪有几块可以踢球的场地？最终成了屠龙术，只是偶尔上体育课的时候踢踢球。所以，我又帮他选了跳绳，每天跳。有时我在想，倘若我写遗嘱，可能会把这一条写进去：孩子，你一定要相信爸爸的这句话，你坚持每天跳绳，每天写点东西，你肯定会成为耀眼的明星。尤其是童子功。你爸爸就是这么一步一步走来的。是真心话，真心的建议。要如吃饭、睡觉一般对待跳绳，若是未来你发现了可以日复一日坚持的运动，那么可以把跳绳替换掉，例如游泳、跑步，都可以。为什么爸爸这么重视这个事？因为，优秀的群体与普通的群体最大的差别，就在日习惯。他们的运动是刻在基因里的。而你呢？你爷爷是农民，你姥爷是农民，你的基因里是懒惰的，普通的，不存在这种良性的先天自律基因，所以必须要由爸爸通过遗嘱的方式来督促你，爸爸不希望你成为大腹便便的亚健康人。那为什么不让他学羽毛球呢？羽毛球属于单侧运动，类似的还有乒乓球，理论上，小朋友是不能过多的进行单侧运动，会导致骨骼发育变形。胡说八道，人家林丹、马龙变形了吗？他们除了进行单侧运动外，还会进行对应的力量训练，而我们的孩子学习单侧运动呢？只是单侧运动，没有对应的力量训练。身体会变歪。这个不是瞎胡说，可以去搜一下专家们的观点。学游泳呢？我觉得很好。有一点，我觉得家长们要有心理准备，倘若你与配偶没有对应的体育天赋，不要让孩子走职业体育的路线，原因有两个：第一、体育是最吃天赋的。第二、教育是顾此失彼，孩子的焦点在体育训练上，文化课自然就会落下，大家多接触一下体育生、兵哥哥就知道了，他们是真正的头脑简单四肢发达，结婚后你就知道什么叫无法沟通了。大脑的性感是真正的性感！一定要让孩子在该读书的年龄去读书，让大脑变的性感，否则？等他长大了，他信偏方，信阴谋论，信司马南。单侧运动有哪些？乒乓球、羽毛球、网球。我不了解乒乓球群体，我拿羽毛球举例，在县城羽毛球圈子里，我这个年龄的就算年轻的，我今年40岁了，后继无人。主要是，现在年轻人生活压力太大了，没有心思去健身，去打球。当年，我为什么从上海回农村？就是我突然发现，大上海里的白领群体，其实都是螺丝钉，他们的生活非常简单，除了工作就是睡觉，没有别的，周末会去吃个火锅唱个歌，仅此。能每天去运动的人？那不是一般人。这就是为什么我希望儿子能有个随身携带的运动习惯，例如跑步、跳绳，例如他在上海某个银行工作，利用下班时间跳3000个绳，多好？保证了身材、体能、活力。就怕，他不听我的。毕竟，他继承的也是劣质基因。基因真的分优劣？当然！我写《懂懂学历史》时写过一句话，整个历史进程就是优质基因不断上移的过程，能出人头地的群体，都是基因优化的结果。普通人是没有后代的。也就是说，我们这些贫民祖上也阔过。只是，基因在不断的下移。这……简直是一派胡言！你看，我挺牛B吧？豪车N多，但是我娶了个什么媳妇？农村丫头，初中没毕业，在上海端盘子的打工妹，这是由我的原始家庭以及我当时的高度匹配的，若是我今天娶媳妇呢？我找个博士也不难，找个美女不难，找个大高个不难，就是说，我具有了优化基因的可能性。只是，当时没有。我们村，30多个光棍。从基因传承角度，他们都被淘汰了。我为什么对生孩子没有执念？就是因为，我知道，我不属于优质基因，我性格不好，长相不好，没必要为国家制造麻烦了，你们优质基因多生，我支持。贵族为什么数百年不衰退？盘根错节的社会资源关系是一方面，核心是他们在不断优选基因。基因，差别这么大？人与人的差距，比人与狗的差距还大！他们的优秀，真的是刻在骨子里的，我现在回忆起2008年前后我参加书博会遇到的那些作家们，有比我年龄大的，有比我年龄小的，每天运动真的是刻在骨子里的，晚上参加完活动还要回房间做波比跳。你看，哪个优秀的人不运动？我们，真的是懒猪基因。我媳妇从认识我没有上过一天班，她的梦想就是什么都不用干，躺在家里，疫情期间她已经很久没下楼了，昨晚我回家路过她的车，特意过去摸了一下玻璃，发现很厚一层灰了。这是她的基因决定的。什么上进心，什么求学心，肯定没有，有的话不至于初中没念完。这就是我们家庭的基因组合。正确认识，才不会对儿子有过多的不切实际的期待，例如考北大考清华？我觉得他大概率连高中都考不上，他爷爷奶奶不是，他姥姥姥爷不是，爸爸是，妈妈不是。我只是努力的感染他。等我死的时候，他可能会这么评价自己的爸爸：我爸爸是一个很勤奋的人，每天早上我们还没醒他就去上班了，晚上九点多才回家，没有节假日，数十年如一日，每天上万字的写作，风雨无阻的运动，值得我学习。那我，就安心的走了。我爹进城后，肚子飞快起来了。农村，没有好东西吃。突然有了。猛吃！这也是劣质的基因表现，没有自制力……现在30岁左右，最胖的女人在哪里？农村！赵德发老师写了篇小说，写农村女人的屁股像磨盘，为此我专门采访了他，你为什么会有这样的观点？他说，他观察了一下自己的老家，过去村里一年卖两头猪，八月十五一头，过年一头，而如今呢？每天一头，农村小娘们的身材就如同打气一般鼓起来了。扯远了，言归正传，进入今天的正题，乳腺。在《懂懂学恋爱》里，我写过的胸是非常多的，例如我日本前妻的胸，很小很自信，喜欢穿低胸T恤，一弯腰能看到肚脐眼。例如我那个球友，胸跟豆腐脑似的，一走，局部一颤一颤的。极大的，极小的，都是小概率。大部分都是一把抓。什么是健康的胸？我认为。是没有明显硬块的。有硬块的多？很多，都有。有两个胸，我没有写过，但是在我印象里，是最深刻的。一个是山大的，就是《懂懂学恋爱》里写的那个白衬衣，只要在一起就出事故的那个，我的眉毛就是骑摩托车驮着她摔掉的，文章里说她婚后就没再见过，其实见过，是2015年春节，我是怕她老公对号入座，多想，就没敢写。正月初四。她说没什么事，希望我去曲阜见个面，说心里很难受。我就去了。这次灵不灵？依然灵，返程时，我的皮卡高温报警，我走走停停，下了高速，找了个修理厂，人家老板不在家，媳妇在家，老板打电话指点着我找到了病因，我开的是一辆柴油皮卡，原来柴油皮卡是需要定期加水，我从买了就没加过水。给钱人家不要，正好有孩子在，我给了孩子50块钱的压岁钱。日记里，有写过这些。我去的时候，白衬衣在高速口等我，上车。老规矩，亲亲，抱抱。明显感觉胸大了。她找我，也是因为胸大了，说体检发现有结节，她很是害怕，觉得俩孩子都太小，自己若是死了怎么办？这些事也没人倾诉，所以想到了我。能摸到，有肿块，可活动。那我就安慰她，讲了两个小故事。一个是我去北京看慢性咽炎，大V调侃我，让我得了咽喉癌再去找她，我觉得这大V说话真难听，后来有读者跟我倾诉，说跟婆婆闹矛盾了，她是内科医生，婆婆去体检，她给看了看报告，说没事，大不了是胃癌，婆婆跟她翻了脸，通过这个事我才意识到，对于癌，我们与医生的看法是不同的，对于我们而言，仿佛是终结者，对于医生而言呢？是一个可征服、可较量的课题，未必是洪水猛兽，尤其是慢性癌，有相对比较成熟的治疗方案。何况，乳腺癌算啥？二是恐惧本身才是最恐怖的，有个孙子和孙媳妇很孝顺，觉得爷爷80多了从来没体检过，带到医院体检一下吧？结果看到了有个阴影，怀疑是肿瘤，结果呢？把老头给吓死了。原本，活的好好的。这不是玩笑，是真事。恐惧源于什么？未知！所以，我们要学习一些常识，你看医生自己怎么做手术？他知道自己得了什么病，安排节假日去割个囊肿，仿佛是去旅游了一圈，根本不当回事。因为，他知道是怎么回事。安抚了她半天，我就帮她剖析，最坏的结果无非是把胸切去，也没啥，不至于丢了性命，你问问自己，能接受这种最坏的结果吗？既然能，那就是大胆的去。后来，她去济南做微创切了，良性，虚惊一场。我骨折住院时，为了防止肌肉萎缩，我会在电梯厅来回走，电梯厅超级大，不光是我在那来回走，肿瘤科的也在那边走，我觉得乳腺癌患者应该是最多的，年龄普遍在50岁以上，也有年轻的，但是年轻的基本不爱走动。这些大妈，很多都是没有家属陪，因为她们活动正常，衣食住行都是自己照顾自己，所以有很强的倾诉欲。有个大妈，她是五莲的，自己在这边住院，说刚查出来时，她买了两次绳子，想自我结束，也想过跳桥，她跟我讲，自己是有求生欲的，但是，考虑最多的是不想给儿女造成负担，儿子还没媳妇……真的有人在出院时抓着病床不走？这么说吧，普遍！他们都经历了一个阶段，从大义凌然，觉得不想给家庭造成负担，一死了之，到后来呢？觉得只有医生可以帮自己续命，于是跟家人闹顶了，家人想让他出院，他不出，知道回家就没命了。我写的《懂懂学医学》系列，我觉得更多是心理方面的，让大家一一了解这些病是怎么回事，然后得出一声感叹：原来如此。不至于盲目的恐惧。例如我说年轻人得了甲状腺癌就如同得了个痔疮。女性排名第一的恶性肿瘤是什么？乳腺癌。乳腺癌的治愈率是非常高的，跟甲状腺癌差不多。核心是什么？早发现！治愈后跟普通人没有区别，当然，心理上有，总觉得自己不完美了，不是女人了，恐惧在男人面前光着身子，跟自己的老公也不行。有个大姐，推荐我买“山煤国际”，当时3块来钱，她跟我说能涨到12块钱，这个大姐是内蒙古的，煤炭领域的，我没拿住，涨了一点点我就走了，赚了1万块钱，我跟给了她5千，她要没要我记不准了。我去穿越罗布泊，返程时途径包头，她在包头。见了个面，喝了酒。喝到了两点多，真是见识了煤产区的夜生活。我跟我车友一个房间，两点多我也回不去了，去了她家，她独居，非常漂亮的房子，她有个怪癖，她说自己很多年没碰过人了，希望我尊重她的规矩，她的规矩就是一动也不能动，她来主导一切。次日我才知道怎么回事。她切了一个胸。怕吓到我，所以我理解了她很多不同寻常的操作，例如关着灯，穿着上衣。我说，我不害怕。她说，那不一样，是人就对刀口恐惧。她戴着一个假的。我走的时候，她不让走，非要带我去她老家，草原里喝下马酒，没办法我跟车友分开了，他们先回临沂，我后回。去草原的路上，她说自己做了两件疯狂的事：一是近十年没喝过酒，二是近十年没骑过人。从她眼神能看出，她说的是真的。她是高度自卑的。我问，你有没有想过，成因是什么？她说，一方面，我觉得有家族遗传，我妈、我姨都是乳腺癌。一方面，我觉得自己脾气不好，把婚姻经营的一塌糊涂，控制欲太强，反而是离婚后，我生了这个病，把很多事想开了，跟孩他爸比婚姻里感情更好了，偶尔我们会见个面，吃个饭，孩子们也能感受到我们的感情，他再婚后，我们也定期会聚一聚。我说，气出来的。她说，我住院时就发现了这个现象，病友一个比一个脾气奇葩。我问，现在恢复的如何？她说，完全正常，已经属于标准的痊愈，但是呢，依然要保持良好的反癌生活习惯，因为我们这些都属于易患癌体质。我问，哪些生活习惯呢？她说，很多很多，例如不吃烧烤、咸菜，不喝酒，不抽烟，每天保持足够的运动量，每天疏导自己的心情，营养均衡，不熬夜，坚持午休，我是给自己制定了表格，每晚都给自己打一下分。我说，陪我喝酒，付出了生命级的代价。她说，我真是这么认为的。我问，有没有执行不彻底的时候？她说，咋可能呢？我们是死过一次的人了，珍惜每一分每一秒。我问，你是体检发现的吗？她说，是的。我问，有没有前兆？她说，有，这个东西其实自己都是有感应的，只是忽略了。我问，你过去喝酒不？她说，很能喝，一斤白酒没有问题。我问，若是从20岁开始预防，你觉得会得癌不？她说，那我肯定会提前切除乳腺，我们病友在一起交流时，大家多有家族病史，例如妈妈或姥姥死于乳腺癌，我这种就属于超高危了，妈妈、姨妈都是。我在天津住院时，遇到过一个病友，哺乳期，双侧乳腺癌，要做全切，她妈妈、姐姐都是乳腺癌，她自己没重视。在草原里，在我的恳求下，我看了看她的刀口，不算吓人，四四方方的，很是整齐，有点像衣服补丁，只是没有了乳头、乳晕。我想了想，若是看到以后，大概率，真的会吓软。很多女人都有乳腺结节，是不是乳腺癌的前兆呢？这个，未必。结节是指病灶大小，不是性质。造成结节的成因很多，如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤，这些多是良性的，恶性的如同乳腺癌。结节不等于乳腺癌。大部分人都在这个环节把自己吓傻了，包括我一个同事，她自己没吓傻，把我吓傻了，我连她的后事都想好了……一做病理活检，虚惊一场。是乳腺增生。怎么判断乳腺增生的轻重？若是月经前一两天，乳房开始胀痛，则是轻微版的增生。咱不是女人，不知道这是什么原理？难道重的就不疼了？

那怎么做乳房自检？一、乳头溢液，乳头溢液通常是良性病变居多，若是血性溢液，则要怀疑乳腺癌。二、乳头和乳晕外观形态的改变，这个照镜子最直观。三、乳房皮肤改变，例如糜烂、结痂等湿疹样改变。尤其是要提防，疼痛！有人按照这些一对照，完了，自己得了乳腺癌，例如左右大小不对称，乳头不对称……这就如同你生了病，百度一下，一对照觉得自己得了癌。前段时间，有朋友得了痔疮，自己对照症状，跟我说自己得了直肠癌，吓的连夜买保险，连住院都不敢用自己的身份证了。医生一检查，痔疮。你足够年轻，又没有家族病史的前提下，你想得上乳腺癌，都有难度，所以别吓唬自己。男人会不会得乳腺癌？也会。同理，一旦男人觉得乳头位置疼痛，并且伴随湿疹，也要做对应的检查。癌症与心情是不是有很大的关系？医学没有定论。但是，民间的确有这个说法，例如那句调侃：退一步乳腺增生，忍一时卵巢囊肿，骂一顿海阔天空，打一顿延年益寿。我个人的观点是，人要从事快乐的、有成就感的事业，尤其是与美打交道，例如鲜花店、书店，都使人很快乐。倘若你在办公室干接访呢？那……对于绝大多数女人而言，乳房最受罪的时候有两个。一是遇到了粗暴男，猛揉，猛捏。二是母乳喂养时，催乳系列。在这里提醒一句，乳房属于敏感器官，一定要提醒自己的男人，可以抚摸，但是不要揉捏，不要用力的拍打。疼痛对应的就是伤害，切记！真正爱你的男人，普遍是温柔的，女人乳房最大的风险在母乳喂养阶段，自己疼的嗷嗷的，然后去找催乳师给通奶，又是一顿猛搓，还告诉你，不通则痛，通开就好了。记住一句话，只要是剧烈痛疼的，一定是错误的。只会把你推向深渊。也不要迷信什么母乳喂养，好归好，没有足够的奶水也没啥，我三个媳妇都没奶，孩子都长的挺好的。乳房健康，更重要。乳房科普大V写过一段话：妈妈们请记住，任何所谓开奶、揉奶、通乳“就是要疼”的说法，都是错误的。不要允许任何人伤害你的乳房，包括针扎和大力揉捏。如情况严重要果断就医。乳本来该是自然为之，如果没有奶何苦强求呢。难道吃奶粉的孩子就活不成了还是怎么着？有母乳固然好，没有也不要过分迷信非母乳不可吧？！关于科学喂奶，她还科普了几点，我毕竟是男人，没有感同身受，就直接复制过来：1• 戴承托力好的哺乳文胸，预防下垂；2• 按需哺乳，保持乳腺管通畅；3• 如使用吸奶器一定细读说明书，避免误操作伤害；4• 切勿突然断奶，要逐渐减少哺乳次数，以免胀伤；5• 杜绝大力揉捏乳房，即便是医生护士这样做，也要立即叫停；6• 学会正确挤奶方法，以便随时防止奶结发生。再回到开篇谈到的乳房肿块问题。既然，多数女人都存在肿块，就说明肿块不可怕，那如何自我分辨肿块的良性与恶性呢？肿瘤和正常的乳房结块摸上去的感觉是不一样的，肿瘤摸起来更像是鹅卵石，恶性肿块比良性肿块更硬，无痛感，也无法移动。划重点：硬、无痛感、无法移动。最后的建议：40岁开始做乳房X光检查，如果你有家族病史，请告诉医生，他们可能会建议你更早开始进行乳房X光检查。

了解乳腺癌的症状，并在早期积极主动了解识别是保护自己的最好方式。得了，也不要害怕。比痔疮严重一点点而已，不影响寿命，反而会使生活更乐观更有激情，包头大姐跟我讲：对于健康活到90岁，我有绝对的信心！通过包头大姐，我也理解了上海姑娘谈的那个观点，一定要让患者知道自己得的什么病，否则患者会进入无限的猜测、恐惧中，相反，让他知道自己得的什么病，并在治疗过程中发现不过如此，反而更容易成功，内驱力决定胜败。要激发内驱力！