英氏婴儿六个月辅食（英氏辅食9个月辅食安排）

宝宝9个月大了开始进入断奶期，经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，加上宝宝的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好，九个月宝宝辅食食谱很重要。

辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

九个月宝宝适合吃的食物：

1）此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具全，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要让宝宝偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手取切成小块的水果、面包等。

2）水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上可进一步复杂化。

3）主要食物：母乳或配方奶。

4）辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。

5）餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。

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还有一方面需要注意的

一方面要从辅食的性状上改进，引入多样的手指食物，培养自主进食能力，让宝宝体会自己吃饭的能力，一方面要培养孩子良好的用餐习惯，比如专心吃饭，不能边吃边玩等。

一、食物性状：

颗粒的泥糊状、碎末状、软烂的手指食物

● 7-9个月辅食摄入量：

• o 辅食次数：2-3次
• o 奶量：600-800毫升
• o 谷薯类：3-5勺 粥、碎面、煮熟的小薯块
• o 荤菜：3-5勺 肉禽鱼肉末、肉蓉
• o 蔬菜：3-5勺 做熟的蔬菜末
• o 水果：3-5勺 水果丁
• o 蛋黄：1/2-1 个，优先保证蛋黄，可尝试蛋白
• o 食用油：荤菜摄入不足，可以根据烹调方式添加5-10克（1/2-1勺）
• o 不加盐

孩子对一种食材可能需要反复尝试，平均需要8-12次，最多一种新事物可能需要尝试15次才能接受。

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因此如果宝宝对新尝试的食材表示不感兴趣，妈妈也应该保持平常心，多多尝试。 很多妈妈反应宝宝吃辅食的时候会出现一口吞的情况，怎么说都不管用！ 发生这种现象最常见的原因有这样几点：

二、一直用奶瓶喂辅食

有一些家长习惯给宝宝用奶瓶吃辅食，孩子使用奶瓶大多是吸吮反射为主，但是吃辅食阶段孩子更需要的是吞咽反射，这种习惯也会导致孩子咀嚼吞咽能力不足。

对策：从加辅食开始，就养成良好的习惯，让宝宝坐在自己的餐椅上，用勺子喂他们吃吧！

三、提供给宝宝的食物性状太过稀太细了。

提供给宝宝的食物性状总是落后，会导致宝宝咀嚼能力发育迟缓，久而久之即使提供了正确性状的食物，也会发生囫囵吞下或吐出的现象。比如1岁后还在吃泥糊状的米糊、蔬果泥，孩子完全没有学习咀嚼的机会。

对策：如果已经发生这种情况，应该重新开始辅食性状的过渡尝试。如果一开始变换性状有一点干呕不用太担心，几次之后这种情况会慢慢减少。

四、没有及时给与手指食物

吃饭本来就应该是孩子自己的事儿！孩子在进食中参与的越多，也就越容易掌握主动权。

如果一味地喂饭、硬塞，错失了孩子自主进食的一些关键信号，也会让孩子对吃辅食产生挫败感，不愿意咀嚼或吞咽。（OS：“反正是妈妈让我吃的”）

对策：8月龄左右就可以给孩子提供一些手指食物，让他自己拿着吃啦！小小的手，拿着合适的食物，放到嘴里，吃起来才更有味道呢！

当然，最重要的是少不了妈妈们表情生动，动作夸张，演出卖力地“啊呜啊呜”吃给孩子看！放大你的每一个动作，让身体每一个细胞都演起来！保证管用！

五、宝宝吃饭不专心

外界诱惑导致宝宝吃饭不专心，比如边吃饭边看电视、边吃饭边想着玩具。注意力就不能集中在咀嚼和吞咽的动作上，吃饭的动作自然慢下来。

对策：不要让宝宝边吃饭边看电视或玩玩具；● 开饭前提前告诉宝宝，马上要准备吃饭啦！一方面让孩子有心理准备，同时也预留出时间给宝宝准备将手头上的玩具整理好。

六、饭菜不合口味

比如食材大小处理的不合适、1岁后迟迟不加盐没味道、饭菜过于干燥水分含量少难以下咽、食材种类单一等等。

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对策：

● 根据孩子的月龄和咀嚼能力，提供适合的食物性状；

● 加辅食初期应提供细腻的泥糊状，慢慢过渡到有颗粒的细软食物，再到蓉状、碎末状；● 10月龄左右应该可以接受小块状的食物；● 1岁后融入家庭的清淡饮食，可以接受剪小的块状食物。同时注意食材的均衡搭配，经常丰富和变化餐单。

在孩子状态好的时候添加辅食，孩子太困、太饿的情况下都会导致进食状态不佳，而在平时给的零点小点心过多，也肯能导致孩子不饿，所以在吃辅食时候出现不专心，含饭等情况的出现。偶尔一两次的不专心吃辅食，家长们也不必过分焦虑。给孩子一点时间，多一点耐心，说不定 ，下一次宝宝就会瞬间光盘，吃饭香香了~

如果宝妈们还觉得麻烦可以参考英氏辅食根据孩子发育体征进行分阶。更科学靠谱。

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