核桃和开心果能一起吃吗（核桃和开心果一起吃好吗）

核桃和开心果是可以一起吃的，只是两种坚果不建议一起吃太多，每次最好不要超过十粒，下面我们就来聊聊关于核桃和开心果能一起吃吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

核桃和开心果能一起吃吗

核桃和开心果是可以一起吃的，只是两种坚果不建议一起吃太多，每次最好不要超过十粒。

开心果是一种常见的坚果，这类坚果有很高的营养价值，开心果中的槲皮素是一种类黄酮，具有较强的抗氧化作用。开心果不仅有很强的抗氧化作用，其中含有的维生素e可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化。