痘痘没了之后怎么修复痘肌（一熬夜就爆痘你不是一个人）

昨天，我又熬夜了，而且“幸运”的长痘了，早上起来看着镜子里的自己，那叫一个后悔，“为什么要看手机，为什么不睡觉？”内心真的是很不喜欢这个不自律的我。现在的人，十个有九个都熬夜，只怪夜太美，我们都黑着眼眶，冒着痘拼命熬夜。但熬夜的代价太大，而且这个代价是潜移默化的，今天，明天不明显，后天就问题大了，脸上的痘痘就是最大的问题以及熬夜的证明，这就是熬夜的代价▼

熬夜长痘，脸上的痘痘好几天都没下去，想要画个好看的妆都很麻烦，想要拥有光滑的皮肤来获得男生的青睐，闺蜜的羡慕，祛痘就要安排上，今天，要和大家分享的就是祛痘，根据我自己的“战痘”经历，祛痘之前，要了解清楚长痘的原因，然后才能对症下药。

首先，痘痘属于一慢性皮肤病，在医学上叫做痤疮。因此，当痘痘呈现出不可挽回的症状时，大家一定要去皮肤科就诊哦。

长痘痘的我目前会出现闭口粉刺、脓包，这两种类型的痘痘，我的闭口粉刺一般长在下巴处，小小的，你不凑近看我，是看不到的（我知道好多人都会长这样的闭口粉刺）。脓包长的少，一般会在鼻孔处，下巴处长，通常会自己“长熟”，我亲手再掐掉它，但是会留痘印！大家听我一句劝，挤痘一时爽，一直挤痘一直烂脸~

pureskin肌醇冻干粉片固态精华 保湿液

肌醇的冻干片，之前常见的都是冻干粉，但用起来麻烦，懒癌不适合！这个冻干片就很合心意了，独立包装也干净卫生， 搭配肌醇家的保湿液， 溶解开用很方便， 主要是温和不刺激，敏感皮肤可以用的，涂在脸上吸收后皮肤滑滑的，很紧致的感觉，有时候我会贴个化妆棉敷在脸上，对痘痘闭口改善还不错， 坚持用感觉皮肤有变细腻的效果。

已经用了6板，脸上的痘痘改善了很多，适合敏感性肌肤使用~

修丽可面部精华

上脸很好吸收，一点也不油腻，夏天用起来很好，没有任何负担哦~墨绿色的液体，很好流动，据说对于改善红血丝有很好的效果，期待吧，这个长期才看得出来，有一股淡淡的药味~

缺点就是有点小贵~

科颜氏金盏花爽肤水

对混油皮来说，吸收情况很快，清爽舒适 。敏感肌人群可以使用，能均衡调理肌肤的油脂，也有镇定肌肤的作用。

缺点：如果皮肤太干，刚开始用脸上可能有点痛，脸会红红的~

护肤品这些都是要用的，它至少能帮你改善皮肤爆痘的情况，以及淡化痘印，彻底清除的话，几乎没有任何护肤品可以达到这种效果。做好了外用，内服也要认真做好，一些饮食作息习惯也与我们的皮肤息息相关▼

1.戒糖

像饮料、蛋糕这些高糖的食物就别吃了，长痘痘和吃甜的食物关系很大~

2.杜绝熬夜

经常熬夜，打乱生物钟，身体、皮肤新陈代谢都会出问题，长痘只是一部分，还有各种你想不到的危害~

3.不吃辛辣刺激，油腻的食物

多吃点有营养的，不刺激皮肤的食物，为了美，这些食物就少吃点吧~

4.不吃鸡肉

尤其是鸡皮，因为含的激素多，长痘痘就是身体的激素过高导致的，所以，少吃鸡肉，可以用其他肉代替~

5.少喝牛奶

这个真不是乱说，有些人一喝牛奶就长痘，可能与你的体质有关~

6.多吃含维生素A、B6的食物

胡萝卜、菠菜、动物肝脏、大豆、杂粮等~

7.多吃含锌的食物

冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等~

❤总结了一下，长痘痘是很多人都会有的，所以不必难过。用好的护肤品，大大改善你的痘痘肌，我也长痘，我每次都会用pureskin肌醇冻干粉，和他们家的保湿水一起，放在掌心融化后拍在脸上，消炎镇定皮肤，也能缓解我的敏感肌。而且我也坚持早睡，不吃辣的火锅，很少吃街边的烧烤，晚上会吃一个西红柿。这样一个月后，皮肤的确是好了很多，所以，坚持才是最重要的~长痘痘的你，也要做好“内服”，“外用”这两点，痘痘才会远离你~

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