避开糖尿病的四大祸根不做升糖王（这4种天然升糖王）

大家都知道糖尿病患者对于饮食是非常讲究的，他们吃的食物里大多含的糖分都比较低，下面给糖尿病患者朋友们介绍4种含糖分比较高的食物，被称为天然的“升糖王”。希望大家在平时的一日三餐中少吃为好，否则的话，引起体内血糖水平升高，打胰岛素也是没用的。

这4种食物是“升糖王”?若糖尿病不忌口，多打胰岛素可能都白搭，

1.粘玉米的味道甜甜的，而且略带粘性，受很多人的喜欢。对于正常人来说，多吃点玉米可以促进肠胃的蠕动，降低身体内的胆固醇和血脂，但是粘玉米的升糖指数特别高，越是有黏性的玉米升糖指数越高，而且很难降下来，可能到了下一餐的时候血糖还在10以上，即使打了速效胰岛素都不见效，所以日常生活中血糖高的人一定不要用粘玉米作为主食。

2. 酒的性质及其对糖代谢的影响饮酒是一些人的嗜好。有相当比例的糖尿病患者有饮酒习惯，由此对糖尿病的控制及并发症的发生和发展带来一定的影响。因此，糖尿病患者最好不饮酒，如欲饮只能少量饮用酒精浓度低的啤酒、果酒，并且避免空腹饮用。值得提醒的是，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定严禁饮酒。

3.蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。

4.油条能加大胰腺负担，进一步加重胰岛素抵抗。长时间高温炸制的食物含有过量的反式脂肪酸，更易引发冠心病、增加血栓风险。

可见糖尿病患者在平时的饮食中不能吃甜甜的玉米，和过甜的蜂蜜，同时也不能吃含脂肪太高的食物，更要戒掉平时中的一些不良习惯，科学合理的安排好自己日常的生活和饮食，才能控制好体内的血糖水平，从而防止各种疾病的发生。