正确洗手方式六口诀(正确洗手手)

2020年伊始,我们还未康好好感受春节带给我们的欢乐,一场突如其来的疫情席卷而来。然而,新冠病毒感染的肺炎疫情仍在继续。新冠肺炎病毒传播的主要途径是飞沫传播和接触传播。在这种情况下,“正确洗手”也是最有效的防控措施。

首先,让我们一起看看正确洗手、养成正确洗手的习惯是多么的重要。据世界卫生组织介绍,手不卫生是病菌传播的主要途径。使用肥皂和清水洗手,最高可降低50%的腹泻相关死亡。手是人体的“外交器官”,人们的一切“外事活动”,它都一马当先,比如从事各种劳动:倒垃圾、洗脚、穿鞋等,都要用手来完成。因此,手就容易沾染上许多病原体微生物。手作为细菌和病毒的载体,通过直接接触或间接通过公共场所接触,致病菌可以在人与人之间传播。如果没有正确洗手,可以不知不觉的将细菌、病毒和寄生虫传播给其他人,影响大家的健康。

  养成正确洗手的良好习惯可以预防多种疾病的发生,不会把病毒传播给其他人,有效预防交叉感染。同时,养成正确洗手的良好习惯,能够催生乐观情绪,使我们心情愉悦,充满自信。

正确洗手方式六口诀(正确洗手手)(1)

正确洗手很重要,很多时候我们需要洗手,那如何正确洗手呢?

我们先来准备好手卫生设施:流动水、肥皂或洗手液、干手设施(毛巾)。准备好之后我们用流动水充分湿润手部,取适量肥皂或洗手液涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。然后一起来学习“七步洗手法”,学会正确洗手。

第一步,搓掌心。掌心相对手指并拢,相互揉搓。

第二步,搓手背。手心对手背沿指缝相互揉搓。

第三步,清指缝。掌心相对双手交叉指缝相互揉搓。

第四步,洗指腹。双手呈弓形,彻底清洗指腹。

第五步,洗拇指。一只手握住另一只手的大拇指搓洗。

第六步,洗指尖。指尖立起来摩擦另一只手的手掌心。

第七步,洗手腕。一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。

洗手时应稍微用力,每个步骤重复5—10次,认真清洗指尖、指腹等容易污染的部位。洗完后用毛巾擦干双手。

为了让大家更方便的记住洗手步骤,我为大家准备了“七步洗手法”口诀:内外夹攻(弓)大力(立)丸(腕)。内代表的是手的内侧、外代表的是手背、夹代表的是手指之间的缝隙、攻(弓)就是手指弯曲、大字就是大拇指、力(立)指的是手指尖立式揉搓、丸(腕)是指手腕。

“七步洗手法”和你平时洗手方式一样吗?肯定有些同学会说不一样。那你现在学会用“七步洗手法”洗手了吗?让我们看着图片再来加深一下记忆。

正确洗手方式六口诀(正确洗手手)(2)

“家是最小国,国是千万家……我爱我的国,我爱我的家,我爱我国家!”新冠肺炎终将会被我们亿万人、千万家良好的生活习惯打败!学会正确洗手,不仅可以防控新冠肺炎病毒,也可以对发生在我们身边的“手足口病”、“腮腺炎”、“水痘”等传染性疾病起到良好的预防作用。让我们从现在做起,每天正确洗手,养成良好的生活习惯吧!

北大圈回民小学

2021.8.3

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