湿气重四肢沉重 身体湿气很大四肢沉重

如果出现身体沉重、不想动弹、四肢无力的症状，严重的，还会出现大便溏泄，腰部沉重、甚至关节疼痛的症状，毫无疑问，这就是湿邪导致的。

如果您或您周边的亲人朋友出现这种症状，就提醒需要赶紧祛湿了。

为什么湿气大了会身体沉重呢？

这是因为湿性重浊。

湿就是水，试想一下，很多湿邪积聚在你的身体里，就好比在你身上挂了一桶20斤的水，整天挂在你身上，你肯定感觉到浑身沉重，不想动弹，就只想躺着，这就是湿性重浊的特点。

所以，如果这几天您突然感到身子特别沉，不想动弹，那别怀疑，就是湿邪来了。

为什么湿气大了四肢会明显无力呢？

这是因为四肢都是肌肉，湿邪困阻在肌肉的经络之中，导致经络不畅，肌肉失养，所以会出现无力感。

古人将这种无力感称为“四肢不收”，所谓四肢不收，就是四肢无力，不能随意、有力地收缩运动。这时候，你会感到手也没劲、脚也没劲，甚至有点酸痛的感觉。

那为什么湿气大了，又会腹泻、便溏呢？

这个也很好理解，在全身都是水湿的情况下，肠道里肯定也有湿邪。肠道里湿气大了，聚湿成水，就会导致大便稀，甚至一天窜稀好几次。

如果再不注意忌口，吃西瓜或者冰淇淋，那就会更加严重。

如果这时候再对着镜子看看舌苔，那大概率是发白、发腻的。因为湿邪多了，会跑到舌头上。

舌头被湿邪整天浸泡，就会导致舌苔胖大、水滑、发白。所以，舌头其实就是整个身体的缩影，看看舌头，就大体能了解全身信息。

总之，湿邪给人的不适感还是比较难受的，虽然不剧烈，但是软绵绵的，让人长时间不精神、没活力。

如果您也有上述情况，到底该怎么办呢？

说到底，要想祛湿，最简单的方法，就是通过增加小便来排湿，而中医中，恰好有这种促进排尿的药物，也就是我们所说的“利水渗湿”。

所以，今天就送给大家一张渗湿汤的方子，教你把身体里的湿气给排出来。

白茯苓、白芍药、白术、人参、炙甘草、干姜、炮附子、桂枝。水煎服。

这张方子出自明代方贤所著的《奇效良方》。

1.先看第一味药：白茯苓。

茯苓味淡，你煮水后，会发现茯苓所熬的水既不咸，又不辣，又不苦，又不酸，淡淡的，啥味也没有，这就是淡味。淡味最大的功能就是渗湿利水，能够促进小便排出。

所以，古人说“淡能渗、能利”，渗就是渗湿，利就是利尿。

2.说完茯苓，我们再说一味利水的“小众情人”——芍药。

芍药，一般人都说它是补肝血、补肝阴的，比如大名鼎鼎的四物汤里就有芍药。

其实，芍药除了补血，还有利尿的功能，这个功能，就记载在《神农本草经》里，里面清楚说明，芍药可以利小便。

3.说完两味利水“情人”，我们再说说利水的三位“帅哥”——白术、人参、甘草。

这三味药，都是健脾益气的药，俗称补脾药。

为什么祛湿药补脾呢？因为脾主运化水湿啊，这是我们在讲脾的生理功能时学到的基础知识。

我们身体到处都需要水，同时，到处都产生废水。谁来运送这些水液呢？就是脾。

脾把好水运输到全身，然后把全身代谢后的废水拉到膀胱，这样，实现水液的正常代谢，这就是脾主运化水湿的内涵。

现在身体里面有了湿邪，就是废水，我们要把这些废水运出去，当然需要健脾。

白术是健脾第一要药，能够补脾气，所以祛湿离不开白术。

人参能大补全身之气，当然也包括脾气，脾气强大了，才能把水湿运出去。

甘草也能补脾气，它是甜的，甜入脾。

有了这三味健脾“帅哥”，就好比身体里多了很多“运水车”，他们就能把堆积的水液运输到膀胱，这样把湿邪排出去。

4.有了美女，有了帅哥，还有三味“老爷们”——附子、干姜、桂枝。

我之所以将这三味药称作老爷们，是因为这三味药都是大热之品，阳气非常充足。

阳气，就像天上的太阳。太阳有两个功能，一个是烛照万物，提供光明。另一个是用它的热量，来蒸腾地表之水液，让水实现地空循环。

如此一来，整个方子的8味药就解释完了。

统共有两位美女，两味帅哥，三个老大爷。

美女利水，帅哥健脾，老大爷蒸发。这8位虽然外形差异极大，但是他们还是分工合作，把体内的水湿给搞出去了。

如果您湿气大了，不妨试试这个方子，吃三天，身上肯定来劲了。

温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况加减，建议找专业医生指导。

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