塞浦路斯男人长得好看吗（做乌利塞斯的女人有多幸福）

要问当前世界上

谁是身材最好的男人

ULISSES JR

绝对是其中不可或缺的一位

身高188cm，体重103KG

的乌利塞斯

拥有刀刻一般的肌肉

仿佛人工一样的完美比例

令人不得不惊异于

肌肉竟会有如此的美感

有人质疑他：

是不是用药了

自然健美真的能练成这样吗？

乌利塞斯笑称：

我都已经练了20几年了

没错

看过大吊哥训练的都知道

这位大佬被称为“花样帝”

绝不是没有道理的

丰富而多变的刺激

让他的肌肉绝无适应的可能

而如此多角度的训练

也是他分离度

如此惊艳的关键

乌利塞斯说：

我不是十分在乎重量

而是注意比例和肌肉的感觉

更多的是

刻画肌肉的分离度与线条

当然了，MAX想说

围度，会是严酷训练的奖励

大神深蹲从来不挂小片

8个45磅

手臂的细节

堪比解剖教科书

而乌利塞斯曾在采访中

讲述自己的训练技巧

▼

NO.1 高次数

对我而言，高次数训练（12~20次一组）效果更好，当然，有时我也会加入一些力量训练（6次以下一组）。

NO.3 勤改变

我经常做的事情，就是改变锻炼计划，这让我增加更多的肌肉。

而大屌哥最引体为傲的

莫过于他变态的腰腹力量

哎哎？

这个女人是谁啊？

当然就是乌利塞斯的老婆啦！

▼

sharah

▼

在生完二胎之后

sharah也开始健身

可以看出

sharah属于丰满力量型

配合拉美的面孔

自然也没有问题

她也坦言

自己在健身房的多年来

外表上的变化并不大

但却能感受到身体素质的提升

MAX不得不说

17年过去了，你完全没变化

才是最不可思议的事情啊！

看看这对健身夫妇

能够解锁多少新动作吧！

▼

这碗狗粮

MAX吃得心服口服

现在，两人已经有了

两个可爱的儿子

▼

大D哥也已经耐不住性子

带大儿子开始训练了

都说父亲

是儿子最好的榜样

有这样的老爸

儿子想不是型男都难啊！

生活可以说是非常圆满了

没事儿就找肌友撸铁

跟全世界身材最好的一群人

去餐厅聚个餐

都说人以群分

你有这样一群朋友

想身材不好都难

就连健美大佬

凯格林也得送上一个

“老阿姨”般的微笑

你也羡慕这样的身材

这样的生活？

那可要拿出决心啊！

毕竟

想赢得一个女孩的瞩目

就要拿出你的努力哦！

,