如何不用洗牙就能让黄牙变白牙（洁牙并不会使牙齿变白）

常常有患者问：“大夫，我听人说洁牙特别恐怖，会损伤牙釉、让牙齿更敏感、还会使牙缝增大……您说这是真的吗？”谣言止于智者。作为一名资深牙医，陕西省人民医院口腔科胡鑫，正规洁牙对口腔只有好处没有坏处，爱护牙齿应该从洁牙做起。针对很多人对洁牙还存在认识的误区和不解，9月17日，胡鑫进行了详细介绍。

误解1：洁牙会损伤牙釉质

“正规洁治不会损伤牙釉质。”胡鑫说，人类的牙釉质位于牙表层，硬度仅次于钻石，远非牙结石和色素硬度可比。有研究表明，经过专业的洁牙和抛光后，釉质表面结构在电镜下观察并没有显著差异。因此，正规洁牙仅能去除结石和色素，不会对釉质表面造成破坏。

误解2：洁牙会导致牙龈退缩

也有人认为洁牙会造成牙龈退缩，其实只会让牙龈更健康。处于炎症期时，牙龈红肿，体积膨大；洁牙后，炎症缓解，红肿消退，膨大的牙龈体积缩小，给人一种“牙龈退缩”的假象，其实牙龈不过是恢复成其应有的形态。

误解3：洁牙引发牙齿敏感

洁牙虽然会导致暂时的牙齿敏感，但是可自愈。洁牙去除牙石后，牙颈部没有牙石覆盖，可能使牙齿出现暂时性敏感，尤以牙石较多的患者更明显。胡新说，这是因为牙石长期积累导致牙龈退缩，洁牙去除牙石后牙根面暴露，遇冷、热、酸、甜刺激时敏感更严重，这种敏感轻者是由牙颈部生理结构造成（牙颈部牙本质暴露），重者由牙周炎破坏导致。事实上，洁牙正是牙周炎治疗的重要步骤。因此，建议大家在牙结石还没堆积太多时就及时洁牙。暂时的牙齿敏感可自愈，无法自愈的也可通过牙齿脱敏来缓解。

误解4：洁牙后牙缝增大

胡鑫说，牙结石的堆积是导致牙龈退缩、牙缝增大的根本原因。不管洗牙与否，牙缝就在那里，只是洗牙后，原来被牙结石和肿胀的牙龈填满的位置空了出来，显得牙缝更大了。除此之外，牙体并非上下一样宽的长方形，而是上宽下窄的梯形，因此牙龈向下退缩越多，牙缝增大越明显。牙结石的堆积才是导致牙龈退缩、牙缝增大的根本原因。因此尽早洁牙，治疗牙周疾病，才是防治牙缝增大的根本大法。

误解5：洁牙会使牙齿变白

洁牙还原牙本身的颜色，并无任何美白作用。洁牙如洗衣，衣服本来是什么颜色洗完还是什么颜色，洁牙同理。洁牙可以去除结石和色素，但只是还原牙本身的颜色，并无任何美白作用。

总的来说，洁牙不仅没有害处，反倒是防治口腔疾病的有效方法。胡鑫建议13岁以上的人每年洁牙1-2次，13岁以下的儿童必要时也可以洁牙。

西安报业全媒体记者 马相