七步洗手歌小螃蟹完整版（七步洗手法）

大多数人都知道洗手在日常卫生预防中的重要作用，但知道如何简单有效洗手的人却不多。如果没有进行正确的洗手方式，则起不到卫生清洁效果。目前，受到广泛应用的专业洗手法是“七步洗手法”。

为了帮助大家快速掌握这套洗手法，有个简单易记的口诀：

“内外夹攻（弓）大力（立）丸（腕）”

第一步：内→掌心相对，手指并拢相互搓擦

第二步：外→手心对手背沿着指缝相互搓擦，交换进行

第三步：夹→掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦

第四步：弓→双手相扣呈“弓”状，互相搓擦

第五步：大→一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行

第六步：力（立）→将五个手指尖并拢在另一掌心旋转搓擦，交换进行

第七步：丸（腕）→螺旋式擦洗手腕，交替进行

看完，现在学会了吗？赶紧练起来、做起来，疫情防护，人人有责，从我做起！