如何用破壁机做出美味细腻的豆浆（早餐如何简单又营养）

破壁机养生豆浆大全（来源小红书）

清晨，给孩子和家人来一碗热乎乎的豆浆，唤起一天好状态吧！

→如果天天喝普通的黄豆浆，容易腻而且营养单一，那可以试试下面这几款破壁机豆浆食谱吧，不一样的搭配让孩子每天豆浆不重样，有新鲜口味，孩子和家人会更喜欢，更爱喝，而且营养丰富又均衡，孩子常喝身体棒棒～

️黑芝麻粗粮米糊

准备材料：核桃20g、黑糯米40g、黑芝麻40g、水500ml

制作步骤：黑糯米用清水泡半小时，然后用锅先把核桃、芝麻炒香，接着把这些材料放进破壁机杯体中，盖好盖子，然后按下米糊键，同样也是二十分钟左右，香甜可口的黑芝麻粗粮米糊就做好了

南瓜浓汤

准备材料：南瓜150g、小米20g、玉米粒30g、水500ml.

制作步骤：南瓜洗干净去皮去籽，然后跟小米和玉米粒一起放进破壁机中，加入水，盖好机盖，按下浓汤键，二十分钟左右就可以了。

南瓜浓汤

五红豆浆（红枣＋红豆＋红皮花生＋枸杞＋红糖）

【做法】：红豆和红皮花生提前一晚上泡好（至少4小时），红枣去核，然后所有材料倒入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按下豆浆键即可，尽量少放糖，因为这些食材自带甘甜，少糖喝起来更香浓

补血豆浆

三黑豆浆（黑芝麻＋黑豆＋黑米＋核桃仁＋花生）

【做法】：黑豆要提前用水浸泡1个小时。黑芝麻先下锅小火干炒至芝麻颜色变浅，香味飘出！核桃也放入锅中炒出香味。把黑豆、黑芝麻和黑米放入破壁机内，然后加入600~800毫升的清水，然后按下豆浆或米糊功能，20分钟左右就做好了，可根据自己口味在碗里加糖

养发豆浆

百合薏仁绿豆浆（绿豆＋薏米＋莲子＋百合）

【做法】：黄豆、绿豆和薏仁提前浸泡一夜，百合洗净备用，把所有食材一起放入豆浆机里面，放清水，不要超过最高水位线，打开豆浆模式，20分钟就可以喝到营养美味的豆浆了，打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用

养胃豆浆

核桃花生豆浆（黄豆＋核桃＋花生＋燕麦米）

【做法】：黄豆洗干净浸泡一晚，核桃取出核桃仁，将泡好的豆子以及花生、燕麦米和核桃仁一起放入豆浆机，加水至水位线内，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作结束倒出来就可以享用啦，喜甜的加入适量糖

益脑豆浆

银耳百合薏米豆浆（银耳＋莲子＋百合＋薏米＋杏

【做法】：银耳用清水泡发后，然后剪掉黄色的根部，再把银耳撕碎备用；将银耳、薏米、杏仁、莲子以及百合一起放入破壁机，加水至水位线内，按“米糊”即。

下饭豆浆