晒黑了到底能不能白回来（晒黑了白不回来）

不知道大家有没有发现，很多形容女孩子好看的词，必须带一个“白”字，肤白貌美、白富美、白雪般的皮肤、一白遮三丑、水润透白……#美白#

再看看自己，随着夏天的结束才发现愣是晒出了双熊猫手，脸和脖子也两个色，好苦恼~

“一白遮百丑”到底该如何拯救夏天被晒黑的皮肤呢？

皮肤变黑的始作俑者是它？

说到美白就一定不能绕开黑色素这位“朋友”，毕竟肌肤变黑的始作俑者就是它。

所以美白的关键，就在于和黑色素的战斗，但它并不是那么好解决的，需要多维度层层去进攻才能有望打败~

而这至关重要的第一步就是先了解它的前世和今生

↓↓↓

①黑色素生成

内源 外源因素，比如紫外线刺激，基底层黑素细胞活性增加，产生色素的关/键/酶——酪/氨/酸/酶/被活化，加速产生黑色素；

②黑色素转运

黑色素在皮肤各层逐层传输、上浮；

③黑色素沉着

在皮肤表面沉积形成可见的暗沉、色斑。

综上所述我们可以知道你日常看到的一颗斑，或许只是冰山一角，底下已经是一整出的色素生成、转运过程，层层叠叠的更多色素团块，正在聚合，等待浮现、沉积。

了解自己的美白限度

不过，并不是每个人都可以「白」到自己的理想肤色的，拥有较白肤色的人或许真的是被被老天爷宠幸的天选之子吧！

所以，每个人的肤色都是有美白限度的，只要看看上臂内测、

大腿内侧或胸腹部，这些不容易晒到部位的颜色，就是你天生的肤色了。

这也是为什么有些人用美白产品总不见效，其实是因为你已经白到自己的极限了。

晒黑后，要如何才能白回来呢？

重新白回来至少需要28天，确实有点长……

那么记住以下8招，或许可以帮你加快白回来的进度：

1.在美白修复的过程中一定记住涂抹防晒霜（半天补涂一次）、做好遮阳伞、防晒衣、防晒口罩等物理防晒措施，少去室外，避免再次被晒黑；

2.用晒后修复霜、补水面膜等进行急救，晒后修复霜含有水、甘油、透明质酸、植物提取物等成分，可镇定舒缓晒后受损的肌肤；

3.适当使用磨砂膏去除角质，加速角质层脱落，但敏感肌、“脸皮薄”（角质层薄，表现为皮肤易泛红、刺痛等）的人慎用；

4.适当使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品去除角质，加速皮肤代谢；

5.使用美白精华，如高浓度烟酰胺等，坚持至少2-3周；

6.寻求医美手段帮助，如果酸换肤、激光美白等；

7.多吃这些天然的防晒食物，如番茄、胡萝卜、橙子、绿茶等；

8.运动流汗、多喝水、保持健康的作息，促进身体细胞新陈代谢。

不过，想要白回来，最最最重要的就是一定要每天坚持做防晒，这样才能才源头避免被晒黑~