口腔溃疡怎么才能彻底好得快（怎么才能好得快）

有网友咨询：医生，我生活在广东，虽然现在已经立夏了，但我也不知道为什么每个月都有口腔溃疡，有的时候好一些不影响吃饭，重一点的时候特别痛，没有办法吃东西喝水。

都说广东凉茶降火，我也喝了，也吃了补维生素的水果蔬菜，怎么就不好呢？就是想知道有没有方法让我的口腔溃疡赶紧好啊？

医生表示：人的口腔黏膜非常脆弱，特别容易受损。我们生活中也有经验，吃一点过硬的东西，或者吃了烫食，比如刚盛出来的饺子，馄饨啊，以及原本存在的龋齿都是导致口腔溃疡出现的原因。

刚出锅的食物

口腔溃疡的原因确实比较复发比较多，大多数人现在不怎么缺乏营养，除非偏远地区原本就营养不够，平时的饮食习惯有严重的偏食，挑食导致维生素、铁、锌缺乏可能也会有口疮出现。

对于很多年轻人而言，可能是学习压力大，工作压力大，睡眠不够，进而带来自主神经功能紊乱，出现精神情绪紧张，睡眠情况差等等。你的精神紧张继而免疫力就会下降口腔溃疡就会出现。

第一，改掉不良习惯，吃饭吃软的东西，不吃烫食。

第二、饮食尽量要均衡，什么都吃一点，什么都不缺。

第三、作息习惯差，睡得也越来越少，精神也越来越差，一个恶性循环就出现了，口腔溃疡也会越来越严重。

上面三条，要加强口腔卫生，均衡饮食，规律作息。减少不良的习惯，如果口腔溃疡总是发作，建议找医生看一看，找到原因帮助自己治愈。