分手后不要否定自己（别拿别人的不在意）

#遇见生活的温柔时刻#

有的人失恋了，心里难受，反复后悔自责:如果我怎样，他（或她）或许就会同意，关系不至于此。既然结束了，就想忘记对方，可是很难。在心理学上，你越在意什么，什么就越会折磨你。

一、当你越是极度想要摆脱痛苦、催促自己快点忘记这段刻骨铭心的感情，你就越容易想起他，陷入自我欺骗的负面情绪里难以自拔。

最好的办法，是不要强迫自己去忘记，带着回忆慢慢开启新的生活。转移注意力，转移到自己喜欢的事情上或者工作上。

二、

《从你的全世界路过》中写道：

“每个人的记忆都是一座沙城，时间腐蚀着一切建筑，你步步回头，可是却只能往前走。”

你爱上会发光的人，可他的光不只是温暖你；你会遇到深爱的人，却不能与他厮守终生。

经历得越多，你会明白，孤独是人生的常态，最可靠的还是那个自己。

扪心自问，除了对他的爱，是不是还希望自己能快乐？

所以，别拿别人的不在意，来惩罚自己。

就将这段情静静放在心里的某个角落，然后你要好好照顾自己，努力变得更好，甚至过得比他好，给自己一个全新的开始。

好好保重自己，在另一个拐角处也许有人在 等你[奸笑][666]