瘦身减重手法全部教程（减重明星黑龙江大姐遇到脂玫乐猛减31斤）

如果说婚姻和家庭带给女人的是什么？长胖发福肯定榜上有名，来自黑龙江的关姐就是在婚姻中发胖的典型例子。

关姐是黑龙江人，今年40多岁，据了解，原来的她也是身材姣好的气质女性一枚，可随着在婚姻的路上越走越远她的体重也跟着水涨船高，最高峰甚至飚到了156斤。这令她非常苦恼，因为肥胖除了让她形象尽毁之外，还让她身体众多指标频频亮起红灯。血脂高、关节疼痛、睡眠不好、走路就喘……当发觉这些问题已经严重影响到自己的健康生活，关姐开始暗暗下定决心减肥。

▲ 服务客户：关武彬女士，遇见脂玫乐前

为盲目跟风，她也尝试过一些不健康的减肥方式，不过最终不是坚持不下去就是反弹，均以失败告终，直到她遇到了脂玫乐。

一次偶然机会，关姐在手机上了解到了脂玫乐健康瘦身品牌，初次接触，她也是半信半疑。但在后来的接触中，让她彻底改观，关姐说不像其他瘦身机构一开始就是服用产品，脂玫乐而是从体质自测开始，让她先清楚自己是什么体质，因为什么肥胖之后，再量身定制营养 作息的个性化瘦身方案。

服务客户：关武彬女士，遇见脂玫乐前

关姐腰腹部肉多且松软，经常感觉身子沉重不堪，无精打采，经过脂玫乐专业医师检测发现，这是中医中常说的【痰湿体质】的典型表现。

因此，想要帮助关姐成功瘦身的关键就在于帮助她身体“祛湿”。了解到这一特点，脂玫乐体脂规划师联合营养师为其指定了分阶段式减脂方案，第一步是祛湿分解脂肪，其次是帮助身体代谢脂肪，最后是巩固减重成果。

果不其然，在第一二阶段关姐体重就掉了20多斤，当看到四肢逐渐变得纤细，身边亲朋好友都对自己赞不绝口时，关姐欣喜若狂，这更加坚定了继续瘦下去的信念。

但是有喜就有悲，在体重顺利下降之后，关姐迎来了她的减重平台期，无论少吃多动， 体重仍然宛如泰山，为此人也逐渐变得焦虑。

得知这一消息时，脂玫乐团队又根据关姐目前的身体状况进行了方案的升级优化和调整，并不断对其进行心理辅导和安慰，因为对于减肥来说，心态决定了全部，心态崩了成果很容易就前功尽弃。

不过所幸在方案的调整之后，关姐顺利突破了瓶颈期，体重又持续稳步下降，最终，经过5个月的努力，她从156斤到125斤，累计减重31斤，身边朋友都说现在的她和之前的她判若两人。

“值得高兴的不仅是瘦了三十多斤，而是通过此次减肥的经历，了解到了健康饮食和作息的重要性，也让自己形成了更加健康的生活习惯”，关姐动情说道。的确，在飞速发展的社会，当熬夜、压力变成常态，唯有健康的身体才是伴随每个人一生的永恒财富。

温馨提示：减肥效果因人而异，因个人体质不同，会存在效果差异，请保持良好的心态，切勿攀比。本文所使用的资料都已获得关武彬女士的授权，未经我方授权许可，不得转载、摘录、引用。

供稿：罗蓉

编辑：小凉

法务审核：洋洋

校对/审核：陈妮