板栗大枣粥(健脾养胃板栗红枣粥)

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板栗大枣粥(健脾养胃板栗红枣粥)

板栗大枣粥

资深营养师八月板栗正当季,软糯甘甜,营养丰富,用来煮粥健脾养胃身体好。食材:板栗仁10个90克,大红枣4个,大米150克,水适量。做法:板栗仁切小块,红枣去核切块,大米洗净浸泡20分钟,锅里冷水煮沸,放入大米煮开,放入板栗和红枣煮至浓稠即可,香浓软糯美味。笔记,

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