近视的人经常要戴眼镜吗（近视的人不戴眼镜）

绝大多数人患了近视，不戴眼镜就好像世界都被马赛克了的时候，那么不用多说，都会很自觉地把眼镜戴上了。

对于那些近视度数没那么高的年轻人，虽然视觉清晰度差了点，但一般还是能满足他们日常的生活需求。

你是哪一类呢？眼镜到底是戴还是不戴好呢？

为什么不喜欢戴眼镜呢？

“戴了框架眼镜，眼睛就变形啦！丑死了，不能戴！”

“我戴框架眼镜不好看，隐形眼镜的话又容易感染，我不要戴！”

“我不戴眼镜度数也没怎么长呀，戴了反而还会越戴越高！”

这些都是错误的认知，这里就必须要做一波澄清了，不论是颜值还是度数上的变化，罪魁祸首都不是眼镜！！

真相一：引起眼球凸起的是近视本身

大多数人的近视，都是由眼轴增长而导致的，通常来说，成年人的眼轴长度在 24mm 左右，度数每增加 300 度，眼轴长度就会对应增长 1mm 左右，度数越高、眼轴越长，比如一些高度近视，眼轴增长较长，眼球也就凸出来了。

所以，眼球凸起不是因为戴眼镜而造成的，而是近视本身，这个锅眼镜可不背。

真相二：不正确配戴眼镜，度数涨的更快

眼镜越戴度数越深，是从小就听到的，那时候即使近视了，家长也会让自己少戴眼镜。

因为我们以为的是戴一副眼镜就可以让度数不再增长，结果一两年之后又看不清了，所以我们都觉得眼镜“没用”。

这就是我们对眼镜最深的误解。

2012年《国际眼科杂志》中发布了一个研究，将90位近视儿童均分为3组：一组不戴眼镜，一组戴度数偏低的眼镜（低矫），一组戴度数合适的眼镜（全矫）。结果发现：

3组儿童的近视度数都有不同程度的加深；

戴度数合适的眼镜，近视度数加深得最少；

不戴眼镜，近视度数加深得最多，平均加深了将近100度。

所以，戴合适的并且度数刚好的眼镜，才有利于控制近视的发展。

当然，戴了眼镜并不代表可以肆无忌惮了，我们还是要注意用眼习惯，在长时间的近距离用眼后要多多休息。近视了长期不戴眼镜会怎样？

1、可能会出现斜视

不近视的人在看近处物体时，双眼会自动调节好焦距，这个过程中两只眼睛会自动向内转动，这个现象叫眼睛的“集合”功能。

而近视的人眼睛调节功能会下降，眼睛的“集合”功能就会受影响，双眼不再向内聚拢。如果不戴眼镜进行矫正，时间久了眼睛甚至可能会控制不住往外“飘”，出现外斜视，当斜视严重了甚至可能引发斜视性弱视。

2、调节不足

什么是调节呢？正常人眼在看近的时候会启动调节功能，从而使近处物像聚焦在人眼视网膜上而呈现清晰的物像，而我们的调节功能主要靠晶状体变凸来增强屈光力。

近视眼是因为眼轴过长或屈光力过强，导致光线焦点落在视网膜前面，这时候看远是模糊的，但看近的时候由于近视眼本身屈光力已经过强或眼轴已经过长，所以不用或者较少动用调节就可以看清。

举个例子：

如果你平时看近大约40cm，相当于需要2.5D的调节，而你恰好屈光度数是-2.50DS，也就是我们所说的近视250度，那么这时候你不戴眼镜看近就完全不需要动用你自己的调节就能轻轻松松看清了，所以调节刺激就少了，要是平时近距离用眼需求大而长期近视不矫正，就会造成一定的调节功能减退，表现出调节不足。

3、影响其他感官

“你说什么，我没戴眼镜听不清”

这个痛只有近视的人能懂，是真的听不清！因为平时在跟别人聊天时，视线会随着对方嘴唇动作辅助“读到”别人的唇语，耳朵听和眼睛看的配合让捕捉信息的能力更出色。

不戴眼镜时看不清，大脑要分配更多注意力去处理视觉问题，分配到其他感知能力上的就少了，导致整个人反应力会变迟钝。

4、形成视疲劳

前面提到的，看近时，除了有调节刺激的因素，还存在集合、融像的因素。大脑要整合双眼的视觉信息，要融像，以及调动双眼的集合运动。

近视眼看近不戴眼镜不但会引起调节刺激的减弱，还会使双眼集合更累，融像也更加不容易。而在调节与集合失衡的状态下，如果长时间阅读会引起重影、头痛等视疲劳症状。

所以，还是戴上眼镜，享受清晰的世界吧。