白玉柠檬冰沙怎么做（瘦身美颜青柠草莓冰沙）

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在超市、士多里售卖的果汁类饮品，大部分都会添加糖，而且为了口感佳味道好，商家们在糖的用量上也是从不手软的。半杯糖下去，满满的empty calories, 就是吃下去光会长胖，然而并没有任何营养价值。

那么，现在天气这么热，想喝点健康又营养的果汁，怎么办？

—— 在家自己动手做就没有这个烦恼啦！这次清分君教你用最新鲜的水果，做出原汁原味无添加的【青柠草莓冰沙】，完全不需要额外加糖也非常好喝哦！

材料 4人份

- 果汁 -

草莓（去蒂）· 500克

鲜榨青柠/莱姆汁 · 2个

碎冰 · 350毫升

- 装饰 -

粗粒砂糖 · 草莓 · 青柠

* 请事先确定搅拌机是可以打冰块的

做法

①

草莓，青柠和碎冰放到搅拌机，

把原材料打至全部细腻无粗粒。

②

准备装饰。

青柠分别切瓣状和薄片，

草莓切薄片，粗粒砂糖放盘子。

③

在瓣状青柠果肉中间切一刀，

切口处卡在杯子边缘划一圈湿润，

再倒扣在砂糖上。

这样杯子口就形成漂亮的金色砂糖圈啦~

④

插上草莓和青柠薄片，

颜值高又好喝的清凉果汁完成了！

Tips

如果想要更加冰镇的效果，

可以提前1-2天把草莓放冷冻，

放进搅拌机之前切小块，

这样喝起来更加透心凉呢！

青柠草莓冰沙 的 营养标签

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· 编辑&排版 | 景晴 ·

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