对现实最好的逃避（生活中那些逃避现实的行为）

月亮不睡，我不睡，太阳起了，我不起。

—— 心理姬

【 心理姬的每日攻略 第5天 】

公交车的站台是一个“百花齐放”的地方，在这里我们可以看见生活中各式各样的人，当你看见一个大叔在等车的时候，突然上演了一个乔丹灌篮，科比式后仰投篮的时候，不知道你的内心之中会掀起怎样的波澜？可能大多数人会觉得这个大叔是一个狂热的篮球粉丝，又或者觉得这个大叔子在展示他人前显圣的绝技，但事实往往会如我们预想的一样吗？

心理学有一个知识点叫做逃避行为。

逃避什么？可以逃避人，逃避事。但逃来逃去，不过就是在逃避现实罢了。

逃避现实，意思就是对于现实生活中的不安、苦痛等情绪，采取了回避的态度，从而把精力转移到其他不相关的领域当中。这是一种无意识的行为，在你还在思考对策的时候，人的潜意识已经控制着身体自发去做其他的事情。

逃避人，多半就不去直接面对他，平时躲着走，相遇急着走，眼不见为净；逃避事，多半就直接不处理，或者是随意处理一番，早点结束早点开心。

乘坐公交车的乘客们分很多种，医院看病的病人、景区游玩的旅客，公司上班的打工人等。

大家每天在这里上下班，早上公司打工，晚上下班回家，如果是在早上看见大叔的逃避行为，可以理解为“不想去上班”，或者是不想去目的地干什么事；如果是在晚上看见大叔的逃避行为，则说明大叔心中“不想回家”，而有这样想法的大叔，可能并非单纯的喜欢篮球，而是对于工作或者是家庭有着不满的情绪。

在日本，男性在下班后并非是第一时间里回家，而是会跑去小酒馆里喝一杯，才选择回家；在我国，丈夫下班回家，却将汽车熄火之后默默点了一根烟，网友总说这是男人一天中最令人舒服的时间；家里的孩子一有空不会去学习，而是沉浸在手机中，整日把自己关在小房间里上网。

著名的精神分析学家弗洛伊德提出了人格理论，将人的内心分成“本我”、“超我”“自我”的概念。

本我：本能的自我，代表着欲望，由完全的潜意识构成，受意识的控制。

超我：理性的自我，代表着良知，由潜意识和部分有意识构成，有着内在的道德判断。

自我：自我的意识，代表着自己意识的存在和觉醒，由大部分有意识构成，负责处理现实世界的的事情。

自我统领着其余二者，唯有调节好三者，人才能安稳的度过每一天，如果本我和超我的平衡被打破，就容易出现逃避现实的行为，但这种行为也找回心理平衡的一种方法。