一只手撑地空中一字马叫什么

瑜伽中一只手撑地的空中一字马叫——站立神猴式，下面我们就来聊聊关于一只手撑地空中一字马叫什么?接下来我们就一起去了解一下吧!

一只手撑地空中一字马叫什么

瑜伽中一只手撑地的空中一字马叫——站立神猴式。

站立神猴式是神猴式的变体。

首先，神猴式是个极具挑战的姿势，我们也叫它劈叉。需要坚持练习，才能在此姿势中找到稳定和舒适。

当我们练习好神猴式的时候就可以挑战站立神猴式了，从前屈折叠进入，一只手撑地，一只手抱住站立的一条腿，另一条腿向上伸出，就完成了站立神猴式。