辰时,戌时（永城十二时辰之戌时）

戌时（19:00-20：59）

丽州广场

下午7时，夜幕降临，健身成为永康市民晚饭后的“心头宠”。无论是在健身房，还是在绿道，或是在广场，总能看到运动的身影。

晚上7时30分，丽州广场，100多名舞蹈爱好者齐聚这里，一首首歌曲在广场上唱响。

“一二三四，二二三四，跟着音乐的节拍，左脚起步......”在丽州广场小道上，市民王昌跃有节奏地喊着节拍，指导着胡兰玉、胡兰秋、杜振堂，学习牛仔舞。

王昌跃今年51岁，跳舞已有近20年。在舞群里，大家都尊称他一声“王老师”。

“舞蹈能锻炼身体的协调，不同的音乐不同的舞，有佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞，还有大家耳熟能详的三十二步。”王昌跃说，自己对于舞蹈也是半路出家，纯粹是出于喜爱。

“岁数大了，每天待在家里不运动，经常腰酸腿痛。跳个舞，出身汗，舒坦，感觉自己变年轻了。”胡兰秋笑道。她和姐姐去年偶然加入一个舞蹈群，闲聊之后慢慢尝试，后来就痴迷上了舞蹈。

20分钟的教学，王昌跃淡蓝色的方格衬衫已被汗水湿透，然而他并没有继续停止，依旧享受着跳舞给自己带来的那份汗流浃背的痛快。

在丽州广场中央，伴随着《风筝误》古典的旋律，30多位大妈组成一扇半圆，成为了广场中最引人注目的“风景”。

“胡老师，我是同事介绍来的，能拉我进微信群吗？”市民江爱青在丽州广场跟随胡美菊所在的舞群跳完了几支舞蹈后，礼貌性地问道。

“当然可以呀，欢迎您加入我们。”胡美菊开心地答应。她说，这些跳舞的舞友来自于一个上百人的舞友群，各位舞友时常在群里分享各自新学的舞蹈，并且会线上教学。另外，大家第二天想要跳什么舞，都会提前在微信里群里通知。

“这一首《风筝误》，我们今天就跳了不下三遍。”胡美菊说，每次跳十多首歌，就意味着要跳十多支舞蹈，十分尽兴。

不少在广场的市民朋友也表示，跳舞不仅健美健体，而且健脑健心。在不影响附近居民正常作息的情况下，多姿多彩的广场舞确实能丰富市民们的精神世界，同时又能反映出一个城市的宜居水平。

编辑 应桃蕊