吃什么能让头发变乌黑亮丽(让你拥有乌黑亮丽好头发)

最近《扶摇》热播,杨幂与阮经天cp感爆棚,网友们惊叹杨幂的发际线神奇回归了。

吃什么能让头发变乌黑亮丽(让你拥有乌黑亮丽好头发)(1)

原来,去年热播的《三生三世十里桃花》,大女主杨幂的发际线遭到热议,她在微博发文自黑称:“我是一个经不起批评的人,如果你们批评我.....我就去植发”。

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昔日灵动活泼的童星阿尔法,如今变成了一个秃顶的中年大叔;往日风度翩翩的黄教主,现在已然是“M”型额;就连“神仙姐姐”刘亦菲,也难逃脱发厄运。脱发越来越年轻化,已经不再是中老年人的专利。

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中医理论讲求 :“肾藏精、肝藏血”、“精血互生、精血旺则人体壮”、“肾其华在发、发为血之余”,也就是说肾不好,头发也好不了。本期《中华养道》送上几款补肾良方。

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01 核桃桑葚天麻散补养你的“光明顶”

每天早晨起床后,

对镜美美梳起一个漂亮的发髻,

低头发现满地青丝;

淋漓畅快地洗个热水澡后,

发现下水口被头发堵得一塌糊涂。

那么,你可能是肾气不足了。

取核桃仁120克、黑芝麻60克、桑葚60克、枸杞子60克、天麻20克 、赤砂糖200克

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先将核桃仁、黑芝麻小火炒香,再与桑葚、天麻、枸杞一并碾成糊状,后放入已经熬成稠状的赤砂糖中,调匀煮烂,待冷却后碾平,切块食用即可

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这款妙药可以祛风祛湿,补肾生发。

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02早生华发,增龄十岁:豆中之王来帮忙

周边朋友经常好意提醒,你是不是该染发了;自己站在镜前,鬓角斑白,头顶宛如白头翁,简直不忍直视。如果有这样情况出现,那么你需要补肾填精。

支招:曾一度被热议为时空穿越者的王莽,为了让自己看上去年轻,曾用黑豆为原料制成染发剂。

乌发内服则取黑大豆160克、大枣20克、枸杞40克、核桃仁8个,将大枣去核碾成糊状,放入开水中并加入枸杞,煎成浓汁;同时将碾碎的核桃仁放入锅中小火翻炒,炒香待用。

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取黑豆倒入铁锅中,慢火干炒至豆衣裂开,再放入核桃仁并加入浓汁同煮,待汁液全部被黑豆吸收,晾干即食。此小食不仅美味更可补益精血,乌须黑发。

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03一晒成黑珍珠,全副武装与阳光对抗。

一到夏天,为了不被晒黑,全身包裹得密不透风,就差一条阿拉伯大袍。精心修饰的发型被帽子压得惨不忍睹,头皮因为得不到呼吸,脱发更加严重。

取丝瓜250克、牡蛎3个、瘦猪肉片150克,调味品适量。

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取牡蛎、里脊肉片,分别加入调味品腌制,将丝瓜焯水捞出后备用。

将炒锅烧热,倒入油将牡蛎与葱姜在锅内翻炒,加入水烧开,然后捞出牡蛎及葱姜,只留汤汁。

将滑过油的肉片、丝瓜倒入汤锅,到汤沸调味即成。

此汤富含维生素B和维生素C,可以润肤除皱,清热化痰。

爱心夏日小妙招

夏日吹空调、喝冷饮,体内易产生湿气,建议每天早上来几片醋泡姜,祛除湿气。

夏天,宜吃些水果干,如葡萄干、杏干、无花果干等。水果晒成干后,会浓缩矿物质等营养素,夏季食用,可补充人体因出汗多所流失的矿物质。

夏天,人很容易低血压,可以喝些红枣、红小豆、红花生米煮出的“三红汤”代替开水。

夏季是胃肠感冒多发的季节,避免多食如冰镇西瓜、冰镇饮料,同时注意在空调下睡觉时盖好腹部。

人生犹如一个无法重来的演出,每个人都在舞台上演绎自己的故事,如何成为自己连续剧的真正大女主?如何可以活力十足?你可不仅仅只了解发际线这么简单。

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编辑:陈依帆、以诺、撕纸小妹

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