保温杯里泡枸杞适合什么人（保温杯里泡枸杞）

其实关于枸杞，张大夫还是有很深的记忆。在我读大学的时候，我专门买了一些宁夏的枸杞，红色的，吃起来甜甜的，据说对身体比较好，我就经常让我的妈妈泡水喝。这和很多朋友是一样的。如今，我也到了“保温杯里泡枸杞”年龄了。#清风计划#

那么关于枸杞，您了解多少呢？张大夫查阅了相关文献后，在这里和大家汇报一下。

首先，大家需要知道的是，枸杞是我国最新颁布的药食同源目录里的内容之一。所以，一般情况下，大部分朋友确实是可以放心食用的。

那么枸杞的有效成份和作用是什么呢？现代药理学认为，枸杞的主要成份是有枸杞多糖、类胡萝卜素以及一些黄酮类等多种营养物质。它的主要作用是降低血糖、降血脂、抗肿瘤、抗炎、免疫调节等。还有研究认为枸杞的有效成份枸杞多糖可以通过增强肝脏的抗氧化作用，增强机体的应激能力，从而减轻酒精对肝脏的损害，因此对于肝脏也有一定的保护作用。

那么枸杞对于肾脏有什么作用呢？我国学者做过这方面的研究，研究发现，枸杞的有效成份枸杞多糖对酒精性肾脏的损害具有一定的保护作用。与对照组相比较，反应肾脏功能最常用的两个指标肌酐和尿素水平降低。（魏芬芬,王文娟,张波.枸杞多糖对酒精性肝损伤小鼠肾脏的保护作用[J].癌变·畸变·突变,2019,31(2):148-152.）因此，枸杞对于肾脏可能确实具有“养”的价值。

然而，张大夫需要在这里说明的是，枸杞作为祖国医学中非常重要的一味中药，其具有较高的使用频率，也是一些方剂中的组成成份之一，因此，张大夫希望，如果长期大量食用枸杞的话，还是应该咨询专业中医师后再食用。

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