深圳元平学校体育课（坪山中学打造每天一节体育课）

体育中考成绩一直以来在市、区名列前茅、形成“每天一节体育课”的“坪中经验”......坪山中学以“德育领先、艺体见长”的办学特色，结合坪山中学体育篮球、足球特色，以“3 1 1”体育课程为基础，在深圳学校体育工作中勇当尖兵、先行示范。

坪山中学位居东江纵队司令曾生的故乡，背靠深圳市坪山高新区，是一所具有革命传统和求实创新氛围的现代化公办学校。学校创建于1949年，经过七十多年的积淀，学校形成了“和谐兴校，文化铸校”的办学理念和“德育领先、艺体见长”的办学特色。学校现为全国优秀家长学校、全国青少年篮球基地学校、“广东省绿色学校”、广东省一级学校、广东省德育示范学校、广东省中小学教师培训实践基地、广东省现代教育技术优秀实验学校、广东省足球项目试点学校、深圳市文明校园、深圳市科研基地学校、深圳市教师专业发展基地学校、深圳市篮球、足球、田径传统项目学校、2020年度深圳市体育典范学校等。

构建体育特色课程

坪山中学统筹安排正课和课后服务时间，利用现有师资确保“每天开设一节体育课”，同时在校内课后服务时间段开设校本课程。按照国家课程标准，不断拓宽课程领域，丰富课程内容，积极创造条件，强化资源保障，率先实现每天开设1节体育课，使学生身体素质和综合素养明显提升，形成体育高质量可持续发展崭新格局。

在体育课准备活动中，学校采用游戏式导入，通过游戏提升学生运动的兴趣，将枯燥的体能、技巧训练，融入更多的现代教育元素，学生不仅学到了技能，也从学习中收获了许多快乐。每天一节体育课的开展为学生快乐成长提供了一个崭新的平台。

经过多年的开发和积淀，学校目前已开设篮球、足球、武术、羽毛球、田径共计五个项目的体育课程，满足不同兴趣爱好的学生自主选择。每个学年开设的这些体育校本课程都受到了广大学生的喜爱，同学们积极报名，踊跃参加。

坪山中学不断完善体育设施，丰富体育大课间活动。学生充分利用体育大课间和课后服务时段，积极参加体育活动。下课铃一响，整个校园变成一个运动欢乐的海洋。初一、初二年级学生的跑操、初三年级学生的篮球、实心球、引体向上、仰卧起坐、跳绳等训练项目不仅内容丰富，同时也让学生在运动中磨炼了自己的意志。

形成体育特色项目

在足球方面，坪山中学足球队成立于2015年，成绩斐然，现有男、女2支足球队，培养了多名优秀的男、女足球运动员，涌现出像田邦、彭巧玲、谌沐羲、褚芳玉、方宇晴、陈昕等多名一、二级运动员，培养了校园足球国家队2名球员，校园足球广东省最佳阵容2人。学校女足代表坪山区获得深圳少年儿童足球锦标赛冠军1次、深圳市校园足球联赛一等奖2次、深圳市中小学生校园足球比赛第三名1次。回首学校足球历史，校男足、女足经历了从无到有，从有到优的艰辛建队过程。

2021年10月校女足获得坪山区中小学生足球赛冠军、男足获得亚军2021年11月校女足获得深圳市中小学生足球赛第五名。

坪山中学足球队成立来培养国家一级运动员3人，二级运动员5人。2018年学校初三（1）班田邦同学入选全国校园足球夏利营最佳阵容。2019年初二（1）班谌沐曦、初二（8）班彭巧玲入选全国校园足球夏利营最佳阵容。2021年初三（8）班彭巧玲同学入选全国U15女足精英训练营，2021年初三（1）班谌沐曦同学入选全国U17女足精英训练营。

足球运动深受坪山中学学生喜爱，每年一度的校园班级足球联赛成为学生展现自我的平台。学生不仅通过足球运动提高身体素质，也提升了互帮互助和团队意识。在2021年12月，坪山中学举办了首届“校长杯”足球联赛，通过比赛提高学生的球技，增强学生的友谊。

在篮球方面，坪山中学2006年被评为深圳市篮球传统项目学校，是坪山中学最早在学校开展的运动项目。坪山中学篮球队保持草根篮球特色，所有运动员皆为学校体育老师组织训练培养，在深圳市校园篮球界打出了一片天地。校男子篮球队获得龙岗区中小学生篮球赛冠军一次，坪山区中小学生篮球赛冠军六次。深圳市中小学生篮球赛亚军三次，深圳市中小学学生三人篮球冠军一次，广东省中小学学生三人篮球赛亚军一次。校女篮获得坪山区中小学生篮球赛冠军九次，深圳市中小学生篮球赛季军一次，深圳市少年儿童锦标赛季军三次。2021年10月校男篮获得深圳市中小学篮球赛第五名、女篮第八名。

田径项目一直是坪山中学的传统项目，坪山中学每年体育中考平均分、满分率远超市平均水平，这些成绩的取得离不开必考项目（200米、800米、1000米）等田径项目成绩的助力。作为坪山中学“四大节日”之一的体育节也是同学们最喜爱的节日之一，体育节师生全员参与，其中趣味类项目，集体类接力类项目，也成为学校体育节的特色项目。

坪山中学田径队获得坪山区中小学学生田径运动会冠军十次，一次亚军。获得深圳市中小学学生田径运动会团体总分第四名一次，男团总分第五名一次，女团团体总分第五一次。女团总分第六名一次，男团第六名一次。坪山中学田径队培养国家一级运动员1人，国家二级运动员6人。2015年初三2班郭森彪、初二7班韩珊珊代表深圳市参加了广东省省运会田径学生组男、女跳高比赛，两人获得第七名的成绩。2018年初一8班唐晨耀、初三8班符嘉慧代表深圳市参加了广东省省运会田径学生组比赛，符佳慧多获得女子三级跳远第六名，女子100米栏第六名。在2019年深圳市中小学生运动会中唐晨耀同学14岁的年龄在男子100米决赛中以10秒93达国家一级的成绩获得冠军。

加强体育教师队伍建设

不仅注重体育课程普及和特色项目，坪山中学还将教研与课程相结合，不断提升师资队伍建设水平。坪山中学现有三名坪山区体育学科中心组成员，区骨干教师1人，区教坛新秀1人，坪山区优秀教师2人，深圳市级优秀教练7人，获深圳市体育教师基本功大赛一等奖1人，二等奖1人。坪山区体育教师基本功大赛第一名5人。目前科组老师发表论文共7篇。

体育课堂教学采用分层教学，分层教学提升学生运动兴趣，培养运动习惯有效果显著，科组研究的市级课题《初中体育“分层教学”实施策略研究》得到专家评审认同。为了全员参与每年一届的校体育节，科组研究的区级课题《坪山区中学运动会竞赛制度优化研究——以坪山中学为例》改变以往的只有少数优秀运动员的参与的田径运动会、班级篮球联赛、足球联赛。赛制的改变田径运动会30人大接力，趣味集体运动项目，篮球比赛采用分节五上五下，足球比赛采用上下半场八上八下、真正做到了全员参与体育节。为了改变学生静态行为（休息时间看手机、电脑、不良坐姿等），科组教师研究的区级课题《微运动对改善初中生静态行为的行动研究》取得良好成效，课间10分中自编微运动深受学生喜欢。

【记者】陈熊海

【作者】 陈熊海

【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端

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