损伤孩子大脑的七个习惯(你的情绪会损伤孩子的大脑)

大家好,我是高级家庭教育指导师西红柿妈妈!

一个9岁的小女孩,在家里玩倒水的游戏,不小心把玻璃杯打碎在地上,小女孩赶紧抬头看了看旁边的妈妈。妈妈微笑地说:“没关系,把它清扫干净就好!”女孩悬在半空中的心安定下来,觉得妈妈是一个温和的妈妈。

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过了几天,孩子又玩倒水的游戏,发生了同样的事情:杯子打碎了,这次女孩没有特别的害怕,想到妈妈不会对自己发脾气,便埋头去收整。

突然,妈妈生气地朝着她大吼:“你怎么总是这样,连续打翻了两次,做什么都做不好!”同样的事情,妈妈不同的态度,第一次态度温和,第二次情绪暴躁。

孩子很诧异的看着妈妈,心里面想为什么妈妈的态度转变这么大?她从妈妈的不同情绪表达得到的是困惑,困惑自己打翻杯子,到底是被接受的还是不被接受的。很显然这位妈妈的情绪不稳定,让孩子安全感的缺失。

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从那以后,小女孩会小心翼翼的猜想和观察妈妈什么时候会生气?慢慢地她不再关注他想做的事情,而是成天琢磨妈妈的心情,把自己的精力消耗在妈妈身上。导致这个小女孩在妈妈面前畏畏缩缩,不敢做真实的自己!

我的邻居常常在我们面前聊到:多么希望自己的孩子是阳光自信的,能够勇于展示自己,所以在对孩子的养育上很尽心。她说的最多的是:“现在要多陪陪他,等到他长大了想陪也陪不了了。”

一次,我们楼下玩,就听到邻居和她的孩子在争吵。邻居说:“我天天陪着你,你还有什么不满足的,你这个白眼狼。”

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孩子马上气愤的说:“我倒是希望你不要陪我那么多,只要哪里没有按你的要求,你就会骂我发脾气,我一点都不想听了!”邻居非常纳闷,为什么陪伴的越多,孩子却越叛逆,越不听自己的,问题到底出现在哪里呢?

★陪伴多=好的亲子关系吗?

答案是否定的,好的亲子关系不用时长来衡量,而是用高质量来衡量。高质量陪伴的核心是:父母对孩子有稳定的情绪

在《做情绪稳定的父母:你就是孩子的原生家庭》中就有指出:情绪稳定的父母,能够为孩子提供心理上充足的安全感,满足对情感的抚育需求,帮助孩子心智发育成熟。

所以,家长调整好自己的情绪问题,很大一部分的亲子关系都不用解决,自然就会变好。

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★情绪和情绪的对抗,是我们对孩子情绪的误解

有次去商场,孩子非要买玩具,姐姐不想买就说:“我们已经买了一个了,你不能再买另一个。”但侄女不接受,用哭来表不满意,希望妈妈在哭声中妥协。

慢慢地姐姐的耐心用完了,把说教变成了吼叫,这时候双方的情绪都不在不断地升级,这就是情绪对抗情绪,在解决事情本身基本是没有好处,而且起到负面的作用。

对于孩子的情绪,我们误解了什么?

1、认为孩子发脾气就是坏性格

家长容易给孩子贴上脾气坏的标签,有的家长甚至当着孩子的面说:“你就是脾气坏,没有人会喜欢你!”

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2、认为孩子的负面情绪就是父母的失败

在家庭聚会时,孩子当众发脾气,父母会觉得自己的教育是失败的。开始觉得自己不会养育孩子,其实,父母很多时候过于关注外人的眼光。孩子耍耍小脾气是正常的,父母不要轻易否定自己。

3、父母觉得孩子有负面情绪是对自己权威的挑战

每个父母都希望有一个乖巧听话的孩子,孩子有不同的想法就是对父母的不认同,就是在挑战权威。

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其实权威的挑战会是一个比较重的词,尹烨在访谈中说过一句话:“人类的进步就是下一代不怎么听上一代的话。”所以,不要把孩子的情绪化看得过于严重。

4、家长不能忍受孩子哭闹,希望孩子时时刻刻都快乐

家长都希望孩子的童年快乐,但是我们也要做好他们情绪崩溃的准备,毕竟伤心、大哭的情绪也是利于排走身体垃圾。在这些宣泄中孩子才能更好的身心健康,疏导自己的糟糕情绪。

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你是不是好奇为什么孩子容易发脾气?一遇到不如意和不满意的事情就会瞬间崩溃?很多时候我们会认为孩子是故意为之,其实是我们对孩子的情绪认知较少,会给孩子冠上“捣蛋、不听话、调皮的标签。”

★那到底孩子的脾气从何而来?我们首先要了解一下孩子的脑结构。

首先孩子出生后的大脑是以情绪脑为主,它的特点是:易怒、冲动、爱哭。情绪脑又处在下脑的位置,所以也称为原始脑。

曾经有个父母说:“他们希望自己的孩子是一个爱笑,不哭不闹的孩子,这样就会省心很多。”其实父母的想法会过于理想化,一个孩子要学会控制自己的情绪脑,把它转化为理智的部分,需要在25岁的时候完成。

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其次孩子在遇到问题的时候,首当其中的是启用情绪脑:在情绪脑的附近有一个叫做杏仁核的地方,如果父母经常对孩子大吼大叫,大脑的杏仁核会上下波动

心理学家做过这样的实验,如果在一个人的面前快速闪过一张恐怖的图片,那么杏仁核会受到刺激不断地上下波动。当它频繁的波动后就会分泌一种毒素,会造成脑损伤,所以你的坏情绪在伤害孩子的大脑

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有很多父母表示:“不写作业时母慈子孝,一些作业鸡飞狗跳”其实鸡飞狗跳的作业辅导,不仅不会让孩子的成绩变好,还可能让他变差。因为在你刺耳的分贝,狰狞的面孔让孩子的杏仁核不断地波动损伤,导致孩子木讷呆滞。

所以坏情绪的父母会养出呆滞、木讷的孩子,情绪稳定是为了不刺激大脑的杏仁核,减少脑损伤,进而孩子会变得越来越聪明灵活。

★为什么我们会生气?

通常家长在自述时都会说:“因为我的孩子不写作业;我的孩子不听我的;我的老公、老婆和我对着干;我的同事和我的想法不一样。”所以通常情况下生不生气是由别人决定的!但我要说的是:生不生气是由自己决定的!

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一个旅客去到云南游玩,他穿着昂贵的衣服走在街头。这时候一群人朝他泼水,他的第一反应是脱口大骂,他会觉得这么好的衣服被糟蹋了。这时傣族姑娘走了过来又向他泼了水,并表示这期间时泼水节,这是傣家人的一种尊重、祝福,这位旅客心理瞬间舒畅了。

我们可以看出泼水没有变,结果人的心情却变了,这是为什么呢?

是我们的信念,当我们的信念是和合理的,那么就会得到好的结果。当我们的信念是不合理的,那么就会有不好的结果。所以生不生气是自己而决定的,不是别人决定的。

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美国心理学家:埃利斯创建的心理学小实验,一个小男孩叫做皮皮,他长得比较胖,经常被同学嘲笑起外号,每天回家他都很生气。有一天心理学家和他做一个约定,如果他面对同学的嘲笑没有生气,就可以获得他梦寐以求飞机模型,如果被激怒了就不能获得。

同样嘲笑小胖的人他们也参加了测试,被要求在不能动手的情况下,他们语言刺激小胖,如果小胖生气他们会获得礼物。最终结果是:小胖没有生气。

这告诉我们当我们内心的信念是合理的,就不会生气,当信念是不合理的,我们就会生气。

★那要如何引导孩子情绪管理

①认同他人的情绪,帮助表达情绪(年龄小的孩子)

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对孩子还不能很好的表达感受和情绪时,我们要帮助他们说出来:你看起来很伤心,你看起来生气极了;你现在有点害怕!你挥着拳头、你脸红,这是生气了。

②启发思考,通过解决问题来疏导孩子的情绪(年龄大的孩子)

孩子描述说好朋友不和他玩!她不和你玩让你很难过吧,如果是妈妈也会很难过,能告诉我发生什么了吗?那你想到解决的方法了吗?这些方法你都可以试一试,妈妈支持你。

孩子考试没考好垂头丧气。没考好确实会难受,不过你这次在这个题上没有丢分,这是进步。我们准备一个错题本,你还有没有其他的提升成绩办法,我们都可以试一试。

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早年的曾国藩,在情绪管理上是很糟糕的,经常情绪波动,急躁,粗暴,愤怒。在兵败江西的时候,他的情绪糟糕到了一个极点,他的原话说:“闻春风之怒号,寸心欲碎。见贼船之上驶,绕屋彷徨。”真是郁闷到了极点。

后来又遭到朋友的背叛,朝廷的不信任,那段时间他的性情暴躁,经常骂自己的家人。逐渐地家人疏远他,在名医曹镜初的指点之下,他开始修心反省,逐渐到了宠辱不惊的状态。情绪的转变让他的家人越来越靠近他,事业也重新有了起色。

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情绪控制的能力,是情商组成的重要部分,往往决定我们一个人一生所企及的高度。所以,无论在个人的修养上,孩子的养育上,还是家庭的和谐关系建立上,情绪的稳定才是一切关系的开始。

互动话题:你还记得你发脾气时的场景吗?

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