冬病夏治那些事儿（酷暑季为什么都在说冬病夏治）

　　近些年来，你或多或少可能有听过冬病夏治这件事，单从字面上来看，所谓冬病夏治就是冬天的疾病夏天来治疗。说到这里，有朋友可能就会问了：“冬天的疾病，夏天来治疗，这是咋回事？貌似没有什么逻辑可言吧”。

冬病夏治

　　冬病夏治到底是怎么回事？究竟有什么好处？带着这样的疑问，我们不妨一起来详细的探讨一下。

　　冬为阴，夏为阳，“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。

　　“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

冬病夏治

　　为何要冬病夏治？

　　中医认为：“冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也是人体阳气旺盛之时，这时利用夏季阳旺阳升的特点，故人体阳气在夏季有随之愈升愈旺的趋势，体内凝寒之气易解的状态，运用补虚助阳或温里散寒的药物，天人合一，最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态，这也是中医强调‘春夏养阳’的原因。”

　　眼下，虽然是6月下旬，但是气温却居高不下，闷热的天气持续在线，着实难熬。可以预见的是，虽然今年的三伏天还没有到来，但是舒适度却有着三伏天的节奏。因此，对于即将到来的三伏天，我们的身体要有一个逐步适应的过程；此外，对于有在冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病的朋友，建议更要引起重视。

健康、快乐的自己

　　据马雷养巢俱乐部首席专家马雷老师介绍：“冬病夏治是符合中医里提到的‘春养夏阳’和‘长夏胜冬’的养生理念，对于经常发生在冬季、易加重且不好调理的疾病，夏季是非常好的调理时间。把握好了，其恢复的几率更大。”

马雷老师

　　那么，有哪些疾病适合冬病夏治呢？马老师认为，通常来说，有以下几种疾病比较适合：

　　1、风湿骨病；

　　2、水肿、哮喘；

　　3、五更泻等胃肠疾病；

　　4、痛经、宫寒、不孕等妇科病。

　　以上这些疾病多发生在冬天，情况很容易变得越来越严重，比起冬季，夏季反而是最好的调理时间。

康复中的患者

　　从冬病夏治的这一养生理念来看，最常用的治疗方法是三伏贴。

三伏贴

　　三伏贴是一种膏药，也是一种传统中医的治疗法、预防医学手段。

　　三伏贴疗结合了针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，从而达到治病、防病的效果。

　　三伏贴对于冬病夏治虽说有着不错的效果，但是有些细节也需要注意。

　　1、饮食方面

新鲜水果

　　贴三伏贴期间，慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物。建议以清淡食物为主，凉性食物也要少吃。

　　2、少吹空调

吹空调

　　空调的冷风很容易使得皮肤毛孔收缩，影响药物的渗入。

　　值得注意的是，三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，因此，若有原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。

　　在了解了三伏贴对于冬病夏治的意义后，我们再来关注一下2020年具体的三伏天时间。

三伏天

　　2020年三伏天开始及结束时间：

　　初伏

　　时间：2020年7月16日—2020年7月25日

　　功效：大补阳气，增强免疫力

　　中伏

　　时间：2020年7月26日—2020年8月14日

　　功效：症状调理

　　末伏

　　时间：2020年8月15日—2020年8月24日

　　功效：症状调理

　　2020年三伏天时间，共计40天。在这40天内，是很好的调理身体的时间，朋友们可以重点关注。

健康养生

　　距离今年的初伏日还有近20天，希望大家在了解了三伏贴对于冬病夏治的作用的同时，还要认识到身体的康复还离不开调养，比如：饮食、运动、作息等，因为疾病的形成和生活方式有着直接的关系，因此，只有多方面的结合，才更有助于健康。

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