一周掉十五斤的秘诀你知道了吗（50天长膘8斤再这样懒下去）

2023年的第一个月，就这样悄无声息的过去了，从阳康了到现在，整整50天了，如果不是侄子的一句话，我可能还在摆烂状态，每天混吃混喝，感觉什么都不想做，特别是春节的这半个月，我已经完全是养猪的状态了，除了吃就是睡。

前天，我正在坐在家里嗑瓜子，吃饼干，我9岁的侄子说：大姑，你的脸是肿了吗？怎么觉得你全身都肿了，而且越来越矮了。

我说：你觉得我比以前矮了？

他说：是的，你比奶奶还矮，而且觉得你比她还老，你以前都没觉得你有这么矮，你为什么会越长越矮的呢？

我的妈呀，我被侄子的话惊呆了，我妈才147CM，而我有154CM好吗？怎么就感觉我比我妈还矮还老了呢？

我拿起镜子，又赶紧放下，镜子里头那个脸色惟悴灰败，头发如乱草，穿着脏乱的睡衣，满脸肥肉，圆成一个球的那个人是我？

难怪侄子会说我又老又丑，又胖又矮，我差点连自己都不认得自己了。

我真的很后悔，这一个多月以来摆烂的自己。

我可以原谅刚阳的那会儿，没有力气，全身痛疼，食不知味，还怕冷，为了暖和，整天躺在床上，就差在床上吃了的自己。

但阳过了之后，我如此的不管不顾的吃吃吃，我觉得我真的是太不自律了。

阳康之后，也不知道什么原因，我胃口大开，总有吃不饱的感觉，所以，每天的饭量比之前的加了一倍。

我没有控制自己，因为经历过阳康之后，我突然之间觉得，人生不过如此，短短几十年，谁能知道发生什么事呢？能吃就是福呀，所以，我就毫无节制的让自己吃吃吃了。

以前还有做跳绳，打坐拉筋等运动，但阳了后，这些全部停了。

更由于不上班，孩子也不用上学，基本上，除了买菜，我都没有出门，所以，我整天都是穿着睡衣在家里行走，我也没有觉得有什么不妥。

特别是春节的这半个月，我是在我妈家度过的，简直是衣来伸手，饭来张口呀，我连买菜都不用去了，一切我妈与弟媳包办了。

如果不是侄子的说话，我真的不知道，原来这两个月来，我竟过得如此的糟糕。

我才40岁而已，怎么能变成了一个糟老太婆呢？

但现在事实上就是，那个别人曾说，你一点也不象40岁，倒象30岁的人，现在已经变成60多了，（因为我妈60多了，我侄子竟说我比她还老。）

这真的不是我想要的自己。

年已经过去啦，昨天我已经上到了自己的地盘，一切要步入正轨才行了，我给自己制定了变美计划：

每天运动60分钟 适当的饮食。

从明天开始，我要纪录一下我变美的过程，我立字为证。

现在体重是114斤，我的目标是99斤，回到两位数就行了。

加油自己。