羽毛球入门教学合集（从入门到熟练第一节）

对于咱们来说，羽毛球场地已经再熟悉不过了。但是，你知道场地上所有线的意义吗？线的宽度是多少呢？各个线之间的距离是多少呢？球网的高度是多少？是不是突然一阵蒙圈呢？

其实，对于咱们业余选手来说，不一定非要知道这些数据不可。我们来普及这些知识，主要是让大家在心里有底，为后面步法、技术的提升做好准备。

首先，我们来看下场地的平面图。如下：

①、从上面的图中，我们可以看到有这样几个名字：

前发球线：靠近球网并和球网平行的两根线；所有的发球都必须在前发球线内。

单打后发球线：也就是场地的两端线；端线不仅是单打后发球线，也是单双打的最底线。

单打边线：单打时两侧最大边界（以线的外边缘）。

双打后发球线：端线前面一根线。

双打边线：双打时两侧最大边界（以线的外边缘）。

中线：连接前发球线与端线中点，将场地分成两块。

小知识：前发球线、边线、后发球线及中线构成了一块发球区，分为左发球区和右发球区。经常看正规比赛的朋友都能发现，双打的时候，接发球的队员往往站的比较靠前，那是因为接发球的底线要比单打底线靠前了0.72米。

试球线：用来测羽毛球速度的。

小知识：具体测法是：在对面端线外，用低手全力击球。球落到两个短线之间为标准用球。比赛开绐前裁判长选择三种球（快、中、慢）来测试，从中选择一种。

②、除了这几个名字之外，还有几组数据：

羽毛球场地上所有线宽均为40毫米，

整个羽毛球场地的最大尺寸为：长13.4米，宽6.1米，而这个尺寸也就是双打的最大边界。

单打的边界尺寸为：长13.4米，宽5.18米，也就是内侧第二根边线外边缘。

双打发球区域的长度为3.88米，宽度为2.99米，但是接发球的区域长度为：3.96米，宽度为3.07米。因为发球的时候脚不允许踩线，所以按照所有线的内边缘为准，但是接发球时却以线的外侧边缘为准。

同理，单打的发球区域长度为：4.64米，宽度为：2.53米，而接发球区域尺寸为：4.72米，宽度为：3.61米。

再看一下球场的立体图示，如下图。

此图中，我们需要注意的是球场上空的高度应在9米以上，国际高度是12米，在这个高度内保持无横梁，无障碍物。

球场四周应该保持最少2米内无障碍物，如果有相邻的球场，距离也应该保持在最少2米的间距。

小知识：羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间。无论是单打还是双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。网柱高1.55米，所以，球网两端高度为1.55米，在正式比赛中，球网中部上沿离地面必须为1.524米高。

看到这里，我们发现，文章中多次出现尺寸，甚至精确到毫米，这样做是为什么呢？

其实子墨并不是让大家记住这些尺寸，而是更想让大家在心里形成一种距离感。比如：前发球线到球网的距离是1.98米，准备扑球时需要向前跨出多少的距离？按照自己的步法上网是否能准确扑球呢？如果你能这样来理解这些尺寸，我的目的就达到了。

这就是我们系列教程的第一节，希望能帮助到你！

公众号：子墨羽毛球，ID：Zimosport，在近两个月会逐步更新一系列教程《子墨羽毛球：从入门到熟练》，欢迎大家持续关注本头条号。