打花鼓唱花鼓（打花鼓正渐入佳境）

有读者问，这几天怎么老写打花鼓？

憋不住。体内有股子洪荒之力嘛。

把一个中年人打花鼓的心得体会写出来，对自己是一种慰藉，对别人也是一种激励。

一起打花鼓的武松就说，看了乔这一说，顿时对花鼓产生了兴趣，做动作都协调了许多。

武松以前工作时受过伤，身体的协调性不是很好，总是跟不上节拍，被教练开了几次小灶，依然跟不上。

武松甚至有退坡的思想。退坡，就是干脆不打了。

看了乔这一说，武松私下对我说，一下鼓起了心劲儿。打花鼓，不一定追求名次，但一定要享受这个过程，享受这种集体战斗的荣誉感。

为了练身体协调，武松就是躺床上也得比划几下，据说晚上做梦都在打花鼓。

这么努力，花鼓能打不好？果然，武松进步神速。不但合拍，而且动作孔武有力。

看来咱这乔这一说还多多少少起到了一点思想动员工作呢。

其实不光是武松，我的对鼓搭档李志珲，全程笑容，那种发自内心的笑容，十分感人。

其他的同志，我看不到，据观众说都很放松，都在享受这种文体运动带来的快乐。

尤其是一些女同事，特别要表扬一下，每天练完花鼓，还要接送娃上学，有的回家还要做饭。

十分辛苦，百分快乐。

这得特别感谢美女教练两口子，是她俩的努力付出，才有了我们花鼓队现在的样子。

今天才知道，美女教练叫乐乐，她的丈夫是小张，都是很负责任的人。

感谢这小两口子让我们在这么一支享受的花鼓队里快乐地训练。

有人说，你们高兴个毛线啊，这几天走路都一瘸一拐的，傻乐个啥？

不打花鼓的人，体会不到打花鼓的快乐。

不错，刚开始打的那几天，确实腰酸腿疼浑身抽筋，一回家，连饭都想让人喂着吃。真是累到姥姥家了。

怎么放松都不管用。

教练天天喊要把身体绷紧，身体绷紧，这浑身肥肉怎么绷紧？越绷越累。

慢慢练了几天，胳膊、腿居然不疼了。

突然想起一句话，叫三天胳膊两天腿。

这还是以前夏收时村里的老年纪人告诉我的，意思是一旦开始割麦，胳膊疼三天，腿疼两天就好了。

咱就没信过这句话。

因为咱懒嘛，干两下就想歇三回，胳膊腿就一直没有练出那个感觉。

小时候没练出的感觉，现在实实在在体验了一把，因为打了这几天花鼓，真的是胳膊疼了三天，腿疼了两天。

现在，胳膊腿都不疼了，有力的很。全身一使劲，大腿上居然还能显出几块犍子肉，自我感觉精神都提升了一大截。

看来，当初想通过打花鼓提振精神状态的想法正在实现。

当然，过程是艰苦的，前两天回家，一个人都上不了楼，要么得有人搀着，要么一阶一阶爬上去。

当时很痛苦，现在很快乐。不经历风雨，怎么见彩虹？

媳妇说，打了几天花鼓，都有体形了。

那当然，体脂转化成肌肉了嘛。

为啥体脂转化成肌肉就看着人好看了？

好，就给大家普及一下这个小常识。

体脂实际上是一种热量的储存，每天吃得多，动得少，体脂就容易堆积。

体脂是啥东东？

简单理解，就是你身上的那一坨坨肥肉。

体脂高的人，就容易形成脂肪肝和心肌肥大。所以，体脂高对现在人并不是好事，必须通过锻炼增强身体的肌肉。

肌肉，才是消耗热量的大用户。

许多教形体的老师爱让人练力量，练力量可以迅速让你的肌肉强大，肌肉强大了，消耗的热量就多，体脂就不容易堆积。

许多运动员为啥形体非常好看？

人家的肌肉多，体脂少嘛。

为啥有的运动员一退役就胖得厉害？

吃的还是那么多，运动量小了，肌肉退化了，体脂就堆上了，道理就是这么简单。

所以，一旦肌肉量上来，千万不要放弃运动，哪怕坚持快步走，也能保持肌肉的运动。

这就是这几天我打花鼓的心得。

站在我左手的小伙子叫冯晋奇，和我儿子同岁，能和下一代人站在一个队列中，还能跟上节奏，我这打花鼓的感觉正渐入佳境呢。

每次合练，维杰主任，端红主任和木土杜都在各个角度录像，表扬说，一次比一次打得好了。

只要不停练习，成功不负有心人。

这几天看朋友圈里，各个乡镇单位都在发他们打花鼓的小视频。

花鼓，正在成为小城里的一道风景线。

花鼓正渐入佳境。

相信小城的明天也会更美好。

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