小米紫薯紫甘蓝粥的禁忌（小米紫薯紫甘蓝粥有哪些禁忌）

吃紫甘蓝的时候要控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了会过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻 ，我来为大家科普一下关于小米紫薯紫甘蓝粥的禁忌?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

小米紫薯紫甘蓝粥的禁忌

吃紫甘蓝的时候要控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了会过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻。

尤其是常年腹泻，体质虚弱者不宜食用太多紫甘蓝，紫甘蓝的纤维素很丰富，常年腹泻，体质虚弱的人吃多了的话容易导致更严重的腹泻，导致身体更加虚弱，对身体健康不利。

紫甘蓝富含维生素C，吃紫甘蓝的时候最好不要同食虾，维生素C丰富的食物和虾同食可能会导致中毒。