六一儿童节呵护孩子的健康（过六一的正确姿势）

一到六一儿童节就有一大堆大龄男女青年开始自己的 “卖萌”生活，蝴蝶结、棒棒糖、娃哈哈AD钙奶成为标配，成年人通过为自己过儿童节来证明自己童心未泯。不过，与其在每个六一的时候专心“卖萌”，还不如把每个六一用来提醒自己关注一下自己的身体健康。问问自己，你什么时候第一次感觉自己“老”了？

如果没有意外，大多数人的答案都是“精力大不如前”。要知道，容易疲倦、睡眠质量下降、精神不集中这些都是衰老的征兆，不管如何用粉嫩粉嫩的衣服饰品来装扮自己，如果有一个大肚腩或是过高的发际线，再加上两个巨大的黑眼圈和满脸的痘痘，那再怎么装嫩也没有用了。真心想给自己过一个儿童节，就要拿出决心，从生活作息入手，通过一个健康的生活方式来换取一副孩子般的健康体魄。

不要再在朋友圈里晒闺蜜、男朋友打给你的六一红包了，去给自己买上一枚华为手环B3吧！监测睡眠、久坐提醒、运动识别，华为手环B3就是你的私人健康顾问，帮你告别不健康的生活方式。

睡眠不好？就算睡得时间长也还是感到疲倦？这都是深度睡眠不足的原因，华为手环B3能够准确识别你的睡眠状态，第二天起来点击华为穿戴APP就能看到自己的睡眠状态如何，比如深度睡眠时间、浅度睡眠时间、清醒次数等。此外，华为手环B3还是智能闹钟，早上当你从深度睡眠慢慢过渡到浅睡眠状态时，华为手环B3才会及时地发出轻柔的震动，把你从饱满的睡眠中唤醒，给你一个元气满满的清晨。

除了长期不运动，办公室族最大的问题就是坐的时间太长了，有了华为手环B3你可以设置 “久坐提醒功能”，这样只要你在座位上坐了超过一个小时，手环就会发出温柔的震动，随之屏幕上也会出现一个电子小人，跟随震动一起做伸展运动。这个时候，给自己5分钟时间，伸懒腰、扩胸、提腿、垫脚尖、收腹，一气呵成，让自己的身体有个小小的休息时间，不仅能够让随后的工作效率更高，也能大大缓解身体的疲劳。

当然了，现在的年轻人工作压力大，有时候并不能拿出整整1个小时的时间去运动，也不用担心，1小时走路相当于1万步的步行，华为手环B3可以识别我们走路、跑步、攀登、睡眠的状态，精准记录我们每天的运动量以及消耗的卡路里。每天抬一抬腕，看看自己的运动量，地铁公交早一站下车，中午吃完饭多散散步，在华为手环B3的监督下保证每天的运动量。

与其买一堆不符合自己年龄的东西强行装嫩，还不如从现在开始，锻造一个健康的体魄吧！毕竟，红润的脸庞和匀称协调的身体才是这世上最神奇的“卖萌”装备啊！