提升大脑能力的十本书（既锻炼眼睛又锻炼大脑的）

不懂却不弄明白和明明看不见却不注意是一个道理。最初是非常细小的事情可以得过且过，随着时间不断地累积就会变得严重，最终甚至可以左右我们的人生。这是一件非常可怕的事情。

当孩子们的眼睛看不清周围时，孩子们自己的潜意识会认为“就是那样的吧”，父母就更不会发现孩子的视力问题。

眼睛变差的原因离不开日常的生活习惯。反过来讲，如果改成良好的生活习惯，那么眼睛是有可能复原的。

我想对孩子们提出一个建议，那就是将眼部的恢复训练变成每天的一种生活习惯。在日常生活中，可以多发现提高视力的方式方法。

最有效的一个方法，我在这里告诉大家。不是看电脑也不是手机、游戏、电视，而是读书。

反复、描述、记忆、学习、看到物体、识别、印象、揣摩、自我磨炼、忍耐、想象、预测，这些都能通过读书让自己精益求精。

读书的时候，眼睛紧追着文字和绘画，即使自己没有意识，在心里已经描绘出书中的内容并且追着读下去、这样的话很容易抓住文脉，看到整体的图像，读书也会变得越来越有趣。无论是大人还是中小学生，或者是幼儿园的孩子，享受读书乐趣的形式是相同的。

读书能够锻炼眼部周围肌肉，不仅能得到知识，还锻炼了大脑，激发了孩子们的奋斗精神，“一箭三雕”。

读书是让眼睛和大脑充分活动的第一捷径。每日一次坚持按照这个方法锻炼，一个月后眼部肌肉就会变得灵活，眼睛状况就会得到好转。