皮肤病要吃什么食物（常见皮肤病之饮食生活调护）

玫瑰糠疹

玫瑰糠疹是一种常见的炎症性皮肤病。表现为椭圆形玫瑰红色斑疹、覆有糠状鳞屑、好发于躯干和四肢近端。本病好发于中青年人，春秋季节好发，痊愈后不易复发，但少数病人迁延难愈。可能病因有病毒、细菌、真菌感染及过敏等。中医认为本病多血热风热。

1、饮食宜忌：辛辣发物易生热动风，加重病情，因此饮食宜清淡，忌食辛辣刺激及鱼腥发物，如辣椒、花椒、羊肉、狗肉、鱼虾蟹等。

2、生活调养：适当锻炼身体，提高机体免疫力，保持乐观心态有利于病情恢复。

3、皮肤护理：热水烫洗及搔抓会使炎症皮损加重，应避免。

痤疮

痤疮俗称“青春痘”，表现为产生于面部、前胸后背的粉刺、丘疹、脓疱，甚则有囊肿、结节及瘢痕。与雄激素分泌旺盛，皮脂分泌增多，毛囊口角化，继发细菌感染，遗传等因素相关。中医认为本病多由肺胃蕴热导致。

斑秃

斑秃即民间俗称“鬼剃头”，劳累、紧张压力、失眠等情绪刺激后引发，部分可遗传。多数病人可完全治愈，不必过分担心，由于头发一个月仅长1cm，故不可能要求一下子恢复原状。

1、饮食宜忌：中医认为多因肝肾亏虚所致，可多食补益肝肾的食物，如红枣、桑葚、核桃仁、黑芝麻等。少食辛辣、油腻、刺激性的食物。

2、生活调养：精神因素对本病至关重要，因此尽量做到精神放松，睡眠充足，释放压力，劳逸结合。

3、头发护理：不烫发染发，加强头发护理，经常按摩头皮，或用手指梳头，可以促进头皮血液循环，促进毛发的生长。